Odamlar havosiz yashay olmaydi va havosiz bir necha daqiqa nafas olish o'limga olib kelishi mumkin. Biz ifloslanmagan suv va ovqatni tanlashimiz mumkin, ammo nafas olayotgan havoni emas. Yopiq havoning sifati bizning sog'lig'imiz bilan chambarchas bog'liqligini tushunish muhimdir, chunki barchamiz kunimizning 70-90 foizini uyda o'tkazamiz va tashqi havoga qaraganda ko'proq ichki havoni ifloslantiruvchi moddalarga duch kelamiz.
Ichki havo sifatini yaxshilash va aholi salomatligini muhofaza qilish maqsadida Xitoy boshchiligidagi Kasalliklarning oldini olish milliy byurosi (NBDP) tomonidan qayta ko'rib chiqilgan Ichki havo sifati standarti (GB/T 18883-2022) rasman e'lon qilindi. 11-yil 2022-iyulda va 1-yil 2023-fevraldan kuchga kirdi. Yangi standart bino ichidagi havoni ifloslantiruvchi moddalar turlarini yanada aniqlaydi, fizik, kimyoviy, biologik va radiologik ko‘rsatkichlar hamda bino ichidagi havo sifatiga qo‘yiladigan talablarni belgilaydi va qisman tartibga soladi. ichki havoni ifloslantiruvchi moddalarga ta'sir qilish. Yangi standart bino ichidagi havoni ifloslantiruvchi moddalarning turlarini yanada takomillashtiradi, ichki havo sifatining fizik, kimyoviy, biologik va radiologik ko'rsatkichlari va talablarini belgilaydi va ba'zi ifloslantiruvchi moddalarning kontsentratsiyasiga nisbatan qattiqroq talablarni qo'yadi. Biz hozir yashayotgan ko‘pgina jamoat binolari (masalan, ofis binolari) va kvartiralarning havo o‘tkazmasligi ortib ketgan, bu zamonaviy bezak materiallarining keng assortimenti bilan birga ichki havoni ifloslantiruvchi moddalarni tashqi maydondan o‘z vaqtida chiqarib yuborishni imkonsiz qiladi. Ichida uzoq vaqt davomida ifloslantiruvchi moddalarni ushlab turish va to'plash, natijada xona ichidagi havo sifati yomonlashadi yoki hatto yomonlashadi.
Shuning uchun, ayniqsa, ichki havo sifatiga e'tibor berish va ichki havo sifatining sog'likka ta'sirini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Uy ichidagi ifloslantiruvchi moddalar haqida gapirganda, 1979 yilda Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan ta'riflangan yomon qurilish sindromi deb ham ataladigan "kasal qurilish sindromi" atamasini eslatib o'tish kerak, bu inson salomatligiga o'tkir ta'sir ko'rsatishda yuzaga keladigan ofis belgisidir. Odatiy alomatlar orasida charchoq, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, nafas qisilishi, nafas qisilishi, ko'krak qafasidagi siqilish, quruq tomoq, quruq ko'zlar, burun tiqilishi, burun oqishi, ko'zlarning yoshlanishi, sovuq alomatlari, quloqlarda jiringlash va boshqalar kiradi. SBCning aniq sababi noma'lum. , lekin ichki/tashqi manbalardan ifloslantiruvchi moddalar, jumladan biokimyoviy ifloslantiruvchi moddalar va yomon shamollatish SBCga hissa qo'shadi deb hisoblanadi. Bu omillar yakka o'zi yoki boshqa omillar (masalan, harorat, namlik yoki yorug'lik etishmasligi) bilan birgalikda ta'sir qilishi mumkin va bemor ifloslangan bino va atrof-muhitni tark etgandan so'ng semptomlar yo'qolishi yoki yo'qolishi mumkin.
Xo'sh, sog'liq uchun xavf tug'diradigan ichki havoni ifloslantiruvchi moddalar nima? Va ichki havo sifatini qanday yaxshilashimiz mumkin?
I. Binolarni ifloslantiruvchi moddalarning manbalari va xavflari
Uy ichidagi havoni ifloslantiruvchi moddalar turli xil manbalardan kelib chiqadi, asosan formaldegid, ammiak, benzol, radon, mayda zarrachalar, chang oqadilar, mog'or va boshqalar, shuningdek, texnogen tutun, tutun tarkibidagi kanserogenlardir. inson salomatligiga tahdid "ko'rinmas qotil".
1
Bezatish materiallari, mebel va boshqa zararli gazlar chiqariladi
(1) formaldegid, ammiak, asosan, kompozit taxtadan, yopishtiruvchi sekin uzluksiz bo'shatishdagi mebel panellari.
Formaldegid o'tkir zaharlanishga, homiladorlik sindromiga olib kelishi mumkin, inson immunitetini pasaytiradi va terining shikastlanishiga olib keladi va hatto saratonni keltirib chiqaradi. Yopiq ammiak nafaqat insonning yuqori nafas yo'llarini rag'batlantiradi va korroziyaga olib keladi va immunitetni zaiflashtiradi, balki trigeminal asab tugunlarining refleks ta'sirida yurakni to'xtatish va nafas olishni to'xtatishga olib keladi.
(2) Uy ichidagi umumiy uchuvchi organik birikmalar asosan benzol, toluol va ksilen bo'lib, odatda lateks bo'yoq, bo'yoq, devor qog'ozi va boshqa materiallardan, shuningdek, turli xil uy kimyoviy moddalaridan, benzol inson tanasining nafas olish, asab va qon tizimlariga zarar etkazishi mumkin, va hatto saraton ehtimolini oshiradi.
I. Binolarni ifloslantiruvchi moddalarning manbalari va xavflari
Uy ichidagi havoni ifloslantiruvchi moddalar turli xil manbalardan kelib chiqadi, asosan formaldegid, ammiak, benzol, radon, mayda zarrachalar, chang oqadilar, mog'or va boshqalar, shuningdek, texnogen tutun, tutun tarkibidagi kanserogenlardir. inson salomatligiga tahdid "ko'rinmas qotil".
1
Bezatish materiallari, mebel va boshqa zararli gazlar chiqariladi
(1) formaldegid, ammiak, asosan, kompozit taxtadan, yopishtiruvchi sekin uzluksiz bo'shatishdagi mebel panellari.
Formaldegid o'tkir zaharlanishga, homiladorlik sindromiga olib kelishi mumkin, inson immunitetini pasaytiradi va terining shikastlanishiga olib keladi va hatto saratonni keltirib chiqaradi. Yopiq ammiak nafaqat insonning yuqori nafas yo'llarini rag'batlantiradi va korroziyaga olib keladi va immunitetni zaiflashtiradi, balki trigeminal asab tugunlarining refleks ta'sirida yurakni to'xtatish va nafas olishni to'xtatishga olib keladi.
(2) Ichki umumiy uchuvchi organik birikmalar (VOC) asosan benzol, toluol va ksilen bo'lib, ular odatda lateks bo'yoqlari, laklar, devor qog'ozi va turli xil uy kimyoviy moddalari kabi materiallardan olinadi. Benzol birikmalari insonning nafas olish, asab va qon tizimlariga zarar etkazishi va hatto saraton ehtimolini oshirishi mumkin.
(3) Ichki radonning asosiy manbalari devor plitkalari, tsement-beton va marmar taxta plitkalari va boshqalardir. Radon Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) tomonidan e'lon qilingan 19 ta asosiy kanserogenlardan biri bo'lib, u inson o'pkasining ikkinchi asosiy aybdoridir. sigaretdan keyin saraton.
2
Ikkinchi qo'l tutun
Sigaret tutunida 4,500 ga yaqin kimyoviy moddalar, jumladan, tsiklik aromatik uglevodorodlar, N⁃nitrozaminlar, og'ir metallar (nikel, kadmiy, xrom va mishyak), alkaloidlar (nikotin va uning asosiy metaboliti, kotinin) va aromatik aminlar va boshqalar borligi aniqlangan. o'pka va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshirishi mumkin, shuningdek, og'iz bo'shlig'i, qizilo'ngach va siydik pufagi va tananing boshqa qismlarida shish paydo bo'lishi.
Bundan tashqari, elektron sigaretalar ham zararli bo'lib, elektron sigaretalar tomonidan ishlab chiqarilgan ikkinchi qo'l aerozolida, tarkibida polisiklik aromatik uglevodorodlar, formaldegid, o'ziga xos nitrozaminlar va ko'p miqdordagi zaharli organik birikmalar mavjud bo'lib, bu moddalar inson tanasida kanserogen bo'lishi mumkin, malign o'smalar tomonidan qo'zg'atilgan; ikkinchi qo'l aerozol bilan ishlab chiqarilgan elektron sigaretalar tarkibida nikel va xrom kabi og'ir metallarni o'z ichiga olishi mumkin, ularning tarkibi oddiy sigaretlarga qaraganda yuqori va uzoq muddatli inhalatsiya og'ir metallar bilan zaharlanishga olib keladi; Ikkinchi qo'l aerozollari homiladorlik paytida homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan nikotinni o'z ichiga oladi.
3
Oshxona tutunlari
Ovqat pishirish bug'lari tarkibida 300 dan ortiq turdagi zararli moddalar, ayniqsa kuchli kanserogenlar bo'lgan benzo(a)piren va butadien mavjud. Homiladorlik davrida oshxona tutuni va ikkinchi qo'l tutuniga tez-tez ta'sir qilish bolalarda diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishini rivojlanish ehtimolini oshirishi mumkin.
4
Fotoalbom yoqilg'ilardan foydalanish
Tabiiy gaz va ko'mir gazi kabi qazib olinadigan yoqilg'ining yonishi oltingugurt dioksidi, karbon monoksit, azot oksidi va boshqa zaharli va zararli gazlarni ishlab chiqarishi mumkin. Odamning nafas olish yo'llari va yurak-qon tomir tizimiga zarar etkazish bilan bir qatorda, uy ichidagi uglerod oksidining yuqori konsentratsiyasi o'tkir zaharlanishga olib kelishi mumkin, bu og'ir holatlarda o'limga olib kelishi mumkin.
5
Chang oqadilar, mog'or va boshqa allergenlar
Chang oqadilar asosan gilamlarda, to'shakda va qorong'u va nam joylarda mog'orga moyil bo'lgan boshqa joylarda joylashgan. Mog'or 1-sinf kanserogen bo'lib, to'g'ridan-to'g'ri past qarshilikka ega odamlarni yuqtirishi mumkin, bu esa mikopnevmoniyaga olib keladi. Ham chang oqadilar, ham mog'orlar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, bu bronxial astma va atopik dermatitga olib keladi.
6
Atmosfera zarrachalari
Atmosfera muhitidan ichkariga kiradigan Jami to'xtatilgan zarrachalar (TSP), nafas oladigan zarrachalar (PM10), nozik zarrachalar (PM2.5) va o'ta nozik zarrachalar (PM0.1) inson nafas olish organlarining sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. va yurak-qon tomir tizimlari, shuningdek, inson immunitetini pasaytiradi va allergik va boshqa metamorfik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.
II. Ichki havo sifatini yaxshilash bo'yicha chora-tadbirlar
1
Oqilona bezatish, ekologik toza qurilish materiallari va mebellarni tanlang
Milliy standartlarga javob beradigan qurilish materiallari va mebellarni tanlash xona ichidagi havo sifatini yaxshilashning kalitidir. Suvga asoslangan bo'yoqlar, aldegidsiz panellar kabi past uchuvchi organik birikmalar (VOC) materiallari va mebellarini tanlashga harakat qiling. Uyni bezashni tugatgandan so'ng, uni ko'chirishdan oldin bir muddat ventilyatsiya qilish uchun qoldirish kerak.
2
Muntazam ravishda derazalarni oching
Tashqi havo sifati yaxshi bo'lsa, derazalarni ochish ichki havo sifatini yaxshilash va ichki havoni toza va toza saqlashning eng samarali va iqtisodiy usuli hisoblanadi. Kuniga kamida ikki marta derazalarni har safar kamida 15-30 daqiqa oching. Ob-havo quyoshli bo'lsa, xonaga toza havo kirishi uchun derazalarni iloji boricha oching.
3
Bino ichida chekishdan saqlaning
Chekish xona ichidagi havoni ifloslantiruvchi asosiy manbalardan biridir. Bino ichida chekishdan saqlanish xona ichidagi havo sifatini samarali yaxshilashi mumkin. Bundan tashqari, chekish oilangizning sog'lig'iga tahdid soladi, shuning uchun uyingizda chekishni tashlash yoki undan voz kechish yaxshiroqdir.
4
Davlumbazlardan, qazib olinadigan yoqilg'idan to'g'ri foydalanish
Davlumbazlar erta yoqilishi va kech o'chirilishi kerak, shunda pishirish paytida yoqilg'ining yonishining barcha tutunlari va zararli mahsulotlari imkon qadar ko'proq chiqariladi. Davlumbaz filtrlarini muntazam tozalash, kaput yoqilganda oynada bo'sh joy qoldirish - bularning barchasi kaputning samaradorligini oshirishga yordam beradi; muvozanatli yoki majburiy shamollatiladigan gazli suv isitgichini sotib oling, uni to'g'ri o'rnating va foydalanilganda xonani ventilyatsiya qiling; agar siz mis pechka issiq idishga, o'z-o'ziga xizmat ko'rsatadigan barbekyuga va ovqatlanish joyida yoqilg'ining boshqa to'g'ridan-to'g'ri ishlatilishiga boradigan bo'lsangiz, uglerod oksidi zaharlanishini oldini olish uchun joy xavfsizligini ventilyatsiya qilishga alohida e'tibor berishingiz kerak.
5
Axlatni muntazam ravishda almashtiring, tozalang va bo'shating
Muntazam ravishda choyshablarni almashtiring, parda va gilamlarni va allergenlarni biriktirish oson bo'lgan boshqa narsalarni tozalang, yashash muhitini toza va gigienik saqlang, ayniqsa hammom, oshxona, hammom va mog'orga moyil bo'lgan boshqa joylarda, axlatni tasniflashda yaxshi ish qiling. va o'z vaqtida tozalash, bu dander, chang oqadilar, mog'or va boshqa allergenlarni samarali ravishda olib tashlashi mumkin.
6
Yashil o'simliklar ekish
Yashil o'simliklar kislorodni chiqarish bilan birga havodagi zararli moddalarni o'zlashtira oladi, bu esa ichki havo sifatini yaxshilashga yordam beradi. Havoni tozalash qobiliyatiga ega bo'lgan osilgan orkide va yo'lbars dumi orkide kabi ba'zi yopiq o'simliklarni ekish sizning uy muhitingizga yangilik qo'shishi mumkin.
7
Xonadagi namlik va haroratni nazorat qilish
To'g'ri namlik va harorat bakteriyalar va mog'orlarning ko'payishini kamaytirishi mumkin. Uy ichidagi namlik va haroratni nazorat qilish uchun namlagichlar va konditsionerlardan foydalanish namlik va mog'or paydo bo'lishining oldini olish orqali ichki havo sifatini yaxshilashi mumkin. Biroq, namlagich va konditsioner filtrlarini muntazam tozalash va tozalashga ehtiyot bo'ling.
