غیر مرئی صحت کا بحران - اندرونی فضائی آلودگی

مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ زیادہ تر لوگ اپنا 80 فیصد سے زیادہ وقت گھر کے اندر گزارتے ہیں، کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو گھر میں فضائی آلودگی سے پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے؟ درحقیقت، اندر کی ہوا آلودہ ہو سکتی ہے۔ یہ آلودگی غیر مرئی اور پوشیدہ ہیں، اور اگر آپ ان کے وجود کو نظر انداز کرتے ہیں، تو آپ اکثر صحت کے خطرات کو دفن کر دیں گے۔
آئیے دیکھتے ہیں کہ اندرونی فضائی آلودگی کیا ہے اور اس سے کیسے بچا جا سکتا ہے اور اسے کیسے کنٹرول کیا جا سکتا ہے؟

1، اندرونی فضائی آلودگی کی حیثیت

اندرونی فضائی آلودگی ایک عالمی ماحولیاتی صحت کا مسئلہ بن چکا ہے اور بیماری کے بوجھ کے لیے دس خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے۔

اندرونی فضائی آلودگی نہ صرف بیرونی فضائی آلودگی سے متاثر ہوتی ہے بلکہ عمارت کی سجاوٹ کے سامان، روزمرہ کی ضروریات، اور ہیٹنگ، کھانا پکانے، سگریٹ نوشی اور لوگوں کی زندگیوں سے پیدا ہونے والی دیگر فضائی آلودگی سے بھی متاثر ہوتی ہے۔ حالیہ برسوں میں، عمارت کے ڈھانچے میں تبدیلیوں کی وجہ سے، انڈور قید کی ڈگری میں اضافہ ہوا ہے، لہذا اندرونی فضائی آلودگی کی ڈگری اکثر بیرونی سے زیادہ سنگین ہوتی ہے۔

سب سے زیادہ عام اندرونی فضائی آلودگی بنیادی طور پر سانس لینے کے قابل ذرات (PM10)، باریک ذرات (PM2.5)، formaldehyde، بینزین اور بینزین، کل غیر مستحکم نامیاتی مرکبات (TVOC)، آکسائیڈز، امونیا، ریڈون وغیرہ ہیں۔

2، اندرونی فضائی آلودگی اور صحت کے خطرات کے اہم ذرائع

① سانس لینے کے قابل ذرات (PM10) اور باریک ذرات (PM2.5)

PM10 سے مراد ہوا کے ذرہ کا سائز ≤ 10 μm ذرات ہے، PM2.5 ہوا کے ذرہ کا سائز ≤ 2.5 μm ذرات ہے۔

اندرونی ہوا کے اندر PM10 اور PM2.5 بیرونی اور اندرونی دونوں ذرائع سے پیدا ہو سکتے ہیں۔ بیرونی آٹوموبائل کے اخراج اور ایندھن کے دہن سے پیدا ہونے والے PM10 اور PM2.5 کھڑکیوں اور دروازوں کے خلا، وینٹیلیشن وغیرہ کے ذریعے گھر کے اندر داخل ہو سکتے ہیں، اور عمارت اور تزئین و آرائش کے سامان کے اندرونی بخارات کے ساتھ ساتھ کھانا پکانے اور تمباکو نوشی سے پیدا ہونے والا دھواں بھی بلند ہو سکتا ہے۔ انڈور PM10 اور PM2.5 [4]۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ PM10 اور PM2.5 قلبی اور سانس کی بیماریوں کی موجودگی اور نشوونما کو بڑھا سکتے ہیں [5,6]۔ اندرونی ہوا کے معیار کے معیارات (GB/T18883-2022) [7] PM10، PM2.5 اندرونی ارتکاز بالترتیب 0.1mg/m3 اور 0.05mg/m3 سے زیادہ نہیں ہے۔

② formaldehyde

Formaldehyde عام طور پر ایک بے رنگ گیس ہوتی ہے جس میں ایک پریشان کن بدبو ہوتی ہے جو سانس کی نالی کے ذریعے جذب کی جا سکتی ہے۔

Formaldehyde وسیع پیمانے پر تعمیراتی صنعت میں استعمال کیا جاتا ہے، ایک چپکنے والی کے طور پر لکڑی کی پروسیسنگ، پینٹ اور ٹیکسٹائل میں استعمال کیا جاتا ہے. اندرونی فضائی آلودگی میں زیادہ تر formaldehyde اندرونی سجاوٹ میں استعمال ہونے والے تعمیراتی مواد سے آتے ہیں۔

کینسر پر تحقیق کے لیے بین الاقوامی ایجنسی (IARC) فارملڈہائیڈ کو کلاس I کارسنجن کے طور پر درجہ بندی کرتی ہے [8]، اور فارملڈہائڈ کی نمائش سانس کی متعدد علامات جیسے کھانسی، بلغم، دمہ، نزلہ زکام اور دائمی برونکائٹس [9] کا باعث بن سکتی ہے۔ انڈور ایئر کوالٹی اسٹینڈرڈ (GB/T18883-2022) یہ بتاتا ہے کہ formaldehyde کا ارتکاز 0.08 mg/m3 سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔

③ بینزین اور بینزین

بینزین، عام طور پر استعمال ہونے والے نامیاتی سالوینٹ کے طور پر، اکثر تعمیراتی مواد جیسے پینٹ، کوٹنگز، اور مختلف گوندوں کے ساتھ ساتھ روزمرہ کی ضروریات جیسے ربڑ، فائبر اور پلاسٹک میں پایا جاتا ہے۔

گھر کے اندرونی حصے میں بینزین اور بینزین سیریز کے اہم ذرائع پینٹ، داغ، وال پیپر، قالین، مصنوعی ریشے اور صفائی کے ایجنٹ ہیں [10]۔

بینزین سے آلودہ اندرونی ماحول میں طویل مدتی نمائش ایکیوٹ مائیلوڈ لیوکیمیا (اے ایم ایل)، مائیلوڈیسپلاسٹک سنڈروم (ایم ڈی ایس) اور انسانوں میں ہیماٹولوجک امراض کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے [11]۔ اندرونی ہوا کے معیار کے معیارات (GB/T18883-2022) یہ طے کرتے ہیں کہ بینزین، ٹولیون، اور زائلین کی تعداد بالترتیب 0.03 mg/m3، 0.2 mg/m3، اور 0.2 mg/m3 سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔

④ کل اتار چڑھاؤ والے نامیاتی مرکبات (TVOC)

TVOC میں الکنیز، خوشبودار ہائیڈرو کاربن، الکنیز، کیٹونز، الڈیہائیڈز، امائنز، ہالوجنیٹڈ الکینز، ایسٹرز اور دیگر مادے شامل ہیں۔

انڈور TVOC بنیادی طور پر تعمیراتی سامان، اندرونی سجاوٹ کے سامان اور دفتر کے رہنے کے سامان سے آتا ہے، جیسے مصنوعی بورڈ، پینٹ، قالین، سیاہی وغیرہ۔

TVOC سے انسانی نمائش میں ناک بند ہونا، سر درد، اور کھانسی جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں [12]، اور طویل مدتی نمائش دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، دمہ اور کینسر کے خطرے کو بھی بڑھا سکتی ہے [13]۔ انڈور ایئر کوالٹی اسٹینڈرڈ (GB/T18883-2022) یہ بتاتا ہے کہ TVOC کو 0.60 mg/m3 سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔

⑤ ریڈون

ریڈون ایک بو کے بغیر، بے رنگ اور بے ذائقہ تابکار گیس ہے، جو چٹانوں اور مٹی میں پائی جاتی ہے [14]، اور بین الاقوامی ایجنسی فار ریسرچ آن کینسر (IARC) نے ریڈون کو کلاس I کارسنجن کے طور پر درجہ بندی کیا ہے۔

انڈور ریڈون کا بنیادی ذریعہ تعمیراتی مواد جیسے گرینائٹ، سیمنٹ، ریت اور بجری کا استعمال ہے۔

ضرورت سے زیادہ ریڈون سانس لینے سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے [15]، اور انڈور ایئر کوالٹی اسٹینڈرڈ (GB/T18883-2022) یہ بتاتا ہے کہ انڈور ریڈون کا ارتکاز 300 Bq/m3 سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔

3. حفاظتی اقدامات اور تجاویز① سبز سجاوٹ کے مواد کا استعمال کریں سجاوٹ اور تعمیراتی مواد اندرونی فضائی آلودگی کی بنیادی وجہ ہیں۔ ماخذ سے مسئلہ کو حل کرنے اور اندرونی فضائی آلودگی کو کم کرنے کے لیے سبز اندرونی سجاوٹ کے مواد کا انتخاب کریں۔

② انڈور وینٹیلیشن کو مضبوط بنائیں وینٹیلیشن نہ صرف اندرونی فضائی آلودگیوں کے ارتکاز کو کم کرتا ہے بلکہ گیس کے تبادلے کے ذریعے اندرونی فضائی آلودگیوں کو باہر بھی نکال دیتا ہے۔ اس لیے، انڈور وینٹیلیشن کی فریکوئنسی اور دورانیے کو بڑھانا انڈور آلودگی پر قابو پانے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔ تاہم، یہ بات ذہن نشین کر لینی چاہیے کہ جب بیرونی فضائی آلودگی شدید ہوتی ہے، تو یہ بیرونی فضائی آلودگیوں کے اندر داخل ہونے کا سبب بن سکتی ہے، جس کے نتیجے میں ارتکاز میں اضافہ ہوتا ہے۔ کچھ اندرونی فضائی آلودگی کے۔③صحت مند زندگی گزارنے کی عادات اپنائیں صحت مند زندگی کی عادات کو اپنانا اندرونی فضائی آلودگی کو کم کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ گھر کے اندر سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں، کیمیکلز جیسے کیڑے مار ادویات، کلرنگ ایجنٹس، اروما تھراپی وغیرہ کا استعمال کم کریں، کھانا پکاتے وقت تیل کا درجہ حرارت کم کریں، اور کھانا پکانے کے طریقوں کی تعداد کو کم کریں جیسے ڈیپ فرائینگ اور پین فرائی۔

④ ہوا صاف کرنے والے آلات یا دھوئیں کے اخراج کے آلات کی تنصیب ہوا صاف کرنے والے آلات اندرونی ہوا کے معیار کو ایک خاص حد تک بہتر بنا سکتے ہیں، اور رینج ہڈز باورچی خانے میں کھانا پکانے کے دھوئیں اور دیگر نقصان دہ مادوں کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتے ہیں، اس لیے اندرونی عمارتوں کو اصل صورت حال کے ساتھ مل کر نصب کیا جانا چاہیے۔ ہوا صاف کرنے والے آلات یا دھوئیں کے اخراج کے آلات۔

اس کے علاوہ، آپ اندرونی فضائی آلودگی کو دور کرنے کے لیے ایکٹیویٹڈ کاربن، سلیکا جیل اور دیگر ادسوربینٹ استعمال کر سکتے ہیں، لیکن یہ بات ذہن نشین کر لینی چاہیے کہ جاذب کو بروقت صاف کیا جائے، ورنہ ثانوی آلودگی ہو سکتی ہے۔ ⑤ گھر کے اندر سبز پودے لگائیں کہ سبز پودے اندرونی آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے مواد کو متوازن کرنے، مائیکرو آب و ہوا کو بہتر بنانے، اور اندر کی ہوا کو تازہ اور صاف رکھنے کا اثر رکھتے ہیں [16-17]۔ تاہم، ہوا صاف کرنے اور ذرہ جذب کرنے پر اثر محدود ہے، اور اس کا تعلق سبز پودوں کی قسم اور تعداد سے بھی ہے۔