Ang mga tao ay hindi maaaring mabuhay nang walang hangin, at ang ilang minuto na hindi humihinga ng hangin ay maaaring humantong sa kamatayan. Maaari tayong pumili ng tubig at pagkain na walang polusyon, ngunit hindi ang hangin na ating nilalanghap. Mahalagang matanto na ang kalidad ng panloob na hangin ay malapit na nauugnay sa ating kalusugan, dahil lahat tayo ay gumugugol ng 70 hanggang 90 porsiyento ng ating araw sa loob ng bahay at nalantad sa mas maraming polusyon sa hangin sa loob ng bahay kaysa sa labas.
Upang mapabuti ang kalidad ng panloob na hangin at protektahan ang kalusugan ng mga residente, ang Indoor Air Quality Standard (GB/T 18883-2022), na binago ng National Bureau of Disease Prevention (NBDP) na pinamumunuan ng China, ay opisyal na inilabas noong Hulyo 11, 2022, at nagkabisa noong Pebrero 1, 2023. Ang bagong pamantayan ay higit na nililinaw ang mga uri ng mga pollutant sa hangin sa loob ng bahay, nagtatakda ng mga pisikal, kemikal, biyolohikal, at radiological na mga tagapagpahiwatig at mga kinakailangan para sa kalidad ng hangin sa loob ng bahay, at bahagyang kinokontrol ang pagkakalantad sa mga pollutant sa hangin sa loob ng bahay. Ang bagong pamantayan ay higit na nililinaw ang mga uri ng panloob na mga pollutant sa hangin, nagtatakda ng pisikal, kemikal, biyolohikal at radiological na mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng hangin sa loob at mga kinakailangan, at naglalagay ng mas mahigpit na mga kinakailangan sa konsentrasyon ng ilang mga pollutant. Karamihan sa mga pampublikong gusali (hal. mga gusali ng opisina) at apartment na kasalukuyang tinitirhan namin ay tumaas ang airtightness, na, kasama ang malawak na hanay ng mga modernong materyales sa dekorasyon, ay ginagawang imposible para sa mga panloob na air pollutant na maalis mula sa panlabas na lugar sa isang napapanahong paraan. paraan, at mahabang panahon sa panloob na pagpapanatili at akumulasyon ng mga pollutant, na nagreresulta sa mahina o kahit na lumalalang kalidad ng hangin sa loob ng bahay.
Samakatuwid ito ay lalong mahalaga na bigyang-pansin ang panloob na kalidad ng hangin at hindi balewalain ang epekto ng panloob na kalidad ng hangin sa kalusugan.
Ang pagbanggit ng mga panloob na pollutant ay kailangang magbanggit ng terminong "sick building syndrome", na kilala rin bilang bad building syndrome, na tinukoy ng World Health Organization noong 1979, ay isang sintomas ng opisina na nangyayari sa pagbuo ng isang matinding epekto sa kalusugan ng tao. Kabilang sa mga tipikal na sintomas ang pagkapagod, pagkahilo, pananakit ng ulo, kawalan ng hininga, igsi ng paghinga, paninikip ng dibdib, tuyong lalamunan, tuyong mga mata, pagsisikip ng ilong, sipon, matubig na mga mata, sipon na sintomas, tugtog sa tainga, atbp. Ang tiyak na sanhi ng SBC ay hindi alam , ngunit ang mga pollutant mula sa panloob/panlabas na pinagmumulan, kabilang ang mga biochemical pollutant, at mahinang bentilasyon ay iniisip na nag-aambag sa SBC. Ang mga salik na ito ay maaaring kumilos nang mag-isa o kasama ng iba pang mga kadahilanan (tulad ng temperatura, halumigmig, o kakulangan ng liwanag), at ang mga sintomas ay maaaring malutas o mawala kapag ang pasyente ay umalis sa maruming gusali at kapaligiran.
Kaya ano ang mga panloob na pollutant sa hangin na lumilikha ng mga panganib sa kalusugan? At paano natin mapapabuti ang panloob na kalidad ng hangin?
I. Mga pinagmumulan at panganib ng mga pollutant sa loob ng bahay
Ang mga pollutant sa hangin sa loob ay nagmumula sa malawak na hanay ng mga pinagmumulan, pangunahin ang formaldehyde, ammonia, benzene, radon, fine particulate matter, dust mites, amag, atbp., pati na rin ang gawa ng tao na second-hand smoke, carcinogens sa fumes, ay isang banta sa kalusugan ng tao "invisible killer".
1
Mga materyales sa dekorasyon, muwebles at iba pang nakakapinsalang gas na inilabas
(1) pormaldehayd, amonya, higit sa lahat mula sa composite flooring, furniture panel sa malagkit mabagal tuloy-tuloy na release.
Ang formaldehyde ay maaaring magdulot ng matinding pagkalason, pregnancy syndrome, magbabawas ng kaligtasan sa tao at humantong sa pinsala sa balat, at maging sanhi ng kanser. Ang panloob na ammonia ay hindi lamang magpapasigla at mag-corrode sa itaas na respiratory tract ng tao at magpahina ng kaligtasan sa sakit, ngunit maging sanhi din ng pag-aresto sa puso at paghinto sa paghinga sa pamamagitan ng reflex na pagkilos ng mga pagtatapos ng trigeminal nerve.
(2) Panloob na kabuuang pabagu-bago ng isip organic compounds ay higit sa lahat benzene, toluene at xylene, sa pangkalahatan ay mula sa latex pintura, pintura, wallpaper at iba pang mga materyales, pati na rin ang iba't ibang mga kemikal sa bahay, benzene ay maaaring makapinsala sa katawan ng tao respiratory, nervous at dugo system, at dagdagan pa ang posibilidad ng cancer.
I. Mga pinagmumulan at panganib ng mga pollutant sa loob ng bahay
Ang mga pollutant sa hangin sa loob ay nagmumula sa malawak na hanay ng mga pinagmumulan, pangunahin ang formaldehyde, ammonia, benzene, radon, fine particulate matter, dust mites, amag, atbp., pati na rin ang gawa ng tao na second-hand smoke, carcinogens sa fumes, ay isang banta sa kalusugan ng tao "invisible killer".
1
Mga materyales sa dekorasyon, muwebles at iba pang nakakapinsalang gas na inilabas
(1) pormaldehayd, amonya, higit sa lahat mula sa composite flooring, furniture panel sa malagkit mabagal tuloy-tuloy na release.
Ang formaldehyde ay maaaring magdulot ng matinding pagkalason, pregnancy syndrome, magbabawas ng kaligtasan sa tao at humantong sa pinsala sa balat, at maging sanhi ng kanser. Ang panloob na ammonia ay hindi lamang magpapasigla at mag-corrode sa itaas na respiratory tract ng tao at magpahina ng kaligtasan sa sakit, ngunit maging sanhi din ng pag-aresto sa puso at paghinto sa paghinga sa pamamagitan ng reflex na pagkilos ng mga pagtatapos ng trigeminal nerve.
(2) Pangunahing benzene, toluene at xylene ang panloob na kabuuang volatile organic compounds (VOCs), na karaniwang nagmumula sa mga materyales gaya ng latex paints, lacquers, wallpaper, at iba't ibang uri ng kemikal sa bahay. Ang mga compound ng Benzene ay maaaring makapinsala sa mga sistema ng paghinga, nerbiyos, at dugo ng tao, at mapataas pa ang posibilidad na magkaroon ng kanser.
(3) Ang mga pangunahing pinagmumulan ng panloob na radon ay mga tile sa dingding, semento ng semento at marmol na mga tile sa sahig, atbp. Ang Radon ay isa sa 19 na pangunahing carcinogens na inihayag ng World Health Organization (WHO), at ito ang ika-2 pangunahing salarin ng baga ng tao kanser pagkatapos ng sigarilyo.
2
Pangalawang usok
Napag-alaman na ang usok ng sigarilyo ay naglalaman ng humigit-kumulang 4,500 na kemikal, kabilang ang cyclic aromatic hydrocarbons, N⁃nitrosamines, mabibigat na metal (nickel, cadmium, chromium at arsenic), alkaloids (nicotine at ang pangunahing metabolite nito, cotinine) at aromatic amines, atbp., na maaaring tumaas ang panganib ng mga sakit sa baga at cardiovascular, pati na rin ang saklaw ng mga tumor sa oral cavity, esophagus at pantog at iba pang bahagi ng katawan.
Bilang karagdagan, ang mga e-cigarette ay nakakapinsala din, sa pangalawang-kamay na aerosol na ginawa ng mga e-cigarette, na naglalaman ng polycyclic aromatic hydrocarbons, formaldehyde, mga tiyak na nitrosamines at isang malaking bilang ng mga nakakalason na organikong compound, ang mga sangkap na ito sa katawan ng tao ay maaaring carcinogenic, sapilitan ng mga malignant na tumor; Ang mga e-cigarette na ginawa ng segunda-manong aerosol ay maaaring maglaman ng mabibigat na metal, tulad ng nickel at chromium, ang nilalaman nito ay mas mataas kaysa sa ordinaryong sigarilyo, at ang pangmatagalang paglanghap ay hahantong sa pagkalason ng mabibigat na metal; Ang mga second-hand Aerosols ay naglalaman ng nikotina, na magkakaroon ng masamang epekto sa pag-unlad ng fetus sa panahon ng pagbubuntis.
3
Mga usok sa kusina
Ang mga usok sa pagluluto ay naglalaman ng higit sa 300 uri ng mga nakakapinsalang sangkap, lalo na ang benzo(a)pyrene at butadiene, na mga malakas na carcinogens. Ang madalas na pagkakalantad sa usok sa kusina at second-hand smoke sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpataas ng posibilidad na magkaroon ng attention deficit hyperactivity disorder ang mga bata.
4
Paggamit ng fossil fuels
Ang pagsunog ng mga fossil fuel tulad ng natural gas at coal gas ay maaaring makagawa ng sulfur dioxide, carbon monoxide, nitrogen oxide at iba pang nakakalason at nakakapinsalang gas. Bilang karagdagan sa pagkasira sa respiratory tract ng tao at sa cardiovascular system, ang mataas na konsentrasyon ng carbon monoxide sa loob ng bahay ay maaaring humantong sa talamak na pagkalason, na maaaring nakamamatay sa mga malalang kaso.
5
Dust mites, amag at iba pang allergens
Ang mga dust mite ay pangunahing matatagpuan sa mga alpombra, kama at iba pang bahagi ng madilim at mamasa-masa na mga lugar ay madaling magkaroon ng amag. Ang amag ay isang class 1 carcinogen at maaaring direktang makahawa sa mga taong may mababang resistensya, na humahantong sa mycopneumonia. Ang parehong mga dust mites at molds ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, na humahantong sa bronchial hika at atopic dermatitis.
6
Atmospheric Particulate Matter
Pangunahing kasama ang Total Suspended Particulate Matter (TSP), Respirable Particulate Matter (PM10), Fine Particulate Matter (PM2.5) at Ultrafine Particulate Matter (PM0.1), na pumapasok sa loob ng bahay mula sa atmospheric na kapaligiran, ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng paghinga ng tao. at cardiovascular system, pati na rin ang pagpapababa ng kaligtasan sa tao at nagiging sanhi ng allergy at iba pang metamorphic na reaksyon.
II. Mga hakbang upang mapabuti ang panloob na kalidad ng hangin
1
Makatwirang dekorasyon, pumili ng mga materyales sa gusali at kasangkapan sa kapaligiran
Ang pagpili ng mga materyales sa gusali at muwebles na nakakatugon sa mga pambansang pamantayan ay ang susi sa pagpapabuti ng panloob na kalidad ng hangin. Subukang pumili ng mababang volatile organic compounds (VOC) na materyales at muwebles, tulad ng water-based na mga pintura, mga panel na walang aldehyde. Matapos makumpleto ang dekorasyon ng bahay, dapat itong iwanang maaliwalas sa loob ng ilang oras bago lumipat.
2
Buksan ang mga bintana nang regular
Sa kaso ng magandang panlabas na kalidad ng hangin, ang pagbubukas ng mga bintana ay ang pinaka-epektibo at matipid na paraan upang mapabuti ang panloob na kalidad ng hangin at panatilihing sariwa at malinis ang panloob na hangin. Buksan ang mga bintana ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw para sa hindi bababa sa 15-30 minuto bawat oras. Kapag maaraw ang panahon, buksan ang mga bintana hangga't maaari upang makapasok ang sariwang hangin sa silid.
3
Iwasan ang Paninigarilyo sa Loob
Ang paninigarilyo ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng panloob na polusyon sa hangin. Ang pag-iwas sa paninigarilyo sa loob ng bahay ay maaaring epektibong mapabuti ang panloob na kalidad ng hangin. Bilang karagdagan, ang paninigarilyo ay nagdudulot ng banta sa kalusugan ng iyong pamilya, kaya pinakamahusay na huminto o umiwas sa paninigarilyo sa iyong tahanan.
4
Wastong Paggamit ng Mga Hood, Fossil Fuels
Ang mga hood ay dapat na i-on nang maaga at patayin nang huli, upang ang lahat ng mga usok at mga nakakapinsalang produkto ng pagkasunog ng gasolina mula sa pagluluto ay maaaring ma-discharge hangga't maaari. Ang regular na paglilinis ng mga filter ng hood, na nag-iiwan ng puwang sa bintana kapag naka-on ang hood, lahat ay nakakatulong sa pagpapabuti ng kahusayan ng hood; bumili ng balanse o forced-vent gas water heater, i-install ito ng tama, at panatilihing maaliwalas ang silid kapag ginagamit; kung pupunta ka sa isang tansong kalan na mainit na palayok, self-service barbecue at iba pang direktang paggamit ng mga gatong sa lugar ng kainan, dapat mong bigyang-pansin ang bentilasyon ng kaligtasan ng lugar, upang maiwasan ang pagkalason sa carbon monoxide.
5
Palitan, linisin at walang laman ang basura nang regular
Regular na palitan ang kama, linisin ang mga kurtina at mga karpet at iba pang mga bagay na madaling nakakabit ng mga allergens, panatilihing malinis at malinis ang kapaligiran ng pamumuhay, lalo na sa banyo, kusina, banyo at iba pang mga lugar na madaling magkaroon ng amag, gawin ang isang mahusay na trabaho sa pag-uuri ng mga basura. at paglilinis sa isang napapanahong paraan, na maaaring epektibong mag-alis ng balakubak, dust mites, amag at iba pang allergens.
6
Magtanim ng mga berdeng halaman
Ang mga berdeng halaman ay maaaring sumipsip ng mga nakakapinsalang sangkap sa hangin habang naglalabas ng oxygen, na tumutulong upang mapabuti ang panloob na kalidad ng hangin. Ang pagtatanim ng ilang panloob na halaman tulad ng mga hanging orchid at tigre's tail orchid, na may kakayahang maglinis ng hangin, ay maaaring magdagdag ng pagiging bago sa kapaligiran ng iyong tahanan.
7
Kontrolin ang panloob na kahalumigmigan at temperatura
Ang tamang halumigmig at temperatura ay maaaring mabawasan ang paglaki ng bakterya at amag. Ang paggamit ng mga dehumidifier at air conditioner upang kontrolin ang kahalumigmigan at temperatura sa loob ng bahay ay maaaring mapabuti ang kalidad ng hangin sa loob sa pamamagitan ng pagpigil sa kahalumigmigan at amag. Gayunpaman, mag-ingat na linisin at i-sanitize ang dehumidifier at mga filter ng air conditioner nang regular.
