Studier har visat att de flesta människor tillbringar mer än 80% av sin tid inomhus, tror du att du inte behöver oroa dig för luftföroreningar hemma? Faktum är att inomhusluften kan vara förorenad. Dessa föroreningar är osynliga och osynliga, och om du ignorerar deras existens kommer du ofta att begrava hälsorisker.
Låt oss se vilka luftföroreningar inomhus och hur man förebygger och kontrollerar?
1, status för luftföroreningar inomhus
Luftföroreningar inomhus har blivit ett globalt miljöhälsoproblem och är en av de tio främsta riskfaktorerna för sjukdomsbörda.
Luftföroreningar inomhus påverkas inte bara av luftföroreningar utomhus, utan också av byggmaterial, dagliga förnödenheter och uppvärmning, matlagning, rökning och andra luftföroreningar som produceras av människors liv. På senare år, på grund av förändringar i byggnadsstrukturen, har graden av inneslutning inomhus ökat, så graden av luftföroreningar inomhus är ofta allvarligare än utomhus.
De vanligaste luftföroreningarna inomhus är främst respirabla partiklar (PM10), fina partiklar (PM2.5), formaldehyd, bensen och bensen, totala flyktiga organiska föreningar (TVOC), oxider, ammoniak, radon och så vidare.
2, de viktigaste källorna till luftföroreningar inomhus och hälsorisker
① Respirabla partiklar (PM10) och fina partiklar (PM2.5)
PM10 avser luftens partikelstorlek ≤ 10 μm partiklar, PM2.5 är luftens partikelstorlek ≤ 2.5 μm partiklar.
PM10 och PM2.5 inom inomhusluft kan härröra från både utomhus- och inomhuskällor. PM10 och PM2.5 som genereras från bilutsläpp utomhus och bränsleförbränning kan komma in inomhus genom luckor i fönster och dörrar, ventilation etc., och inomhusavdunstning av bygg- och renoveringsmaterial, liksom rök som genereras från matlagning och rökning kan leda till förhöjd inomhus PM10 och PM2.5 [4].
Studier har visat att PM10 och PM2.5 kan öka förekomsten och utvecklingen av hjärt- och kärlsjukdomar och luftvägssjukdomar [5,6]. Inomhusluftkvalitetsstandarder (GB/T18883-2022) [7] PM10, PM2.5 inomhuskoncentrationer överstiger inte 0.1mg/m3 respektive 0.05mg/m3.
② formaldehyd
Formaldehyd är vanligtvis en färglös gas med en irriterande lukt som kan absorberas genom luftvägarna.
Formaldehyd används i stor utsträckning inom byggindustrin, som ett lim som används i träbearbetning, färger och textilier. Det mesta av formaldehyden i luftföroreningar inomhus kommer från byggmaterial som används i inomhusdekoration.
International Agency for Research on Cancer (IARC) klassificerar formaldehyd som ett klass I-cancerframkallande ämne [8], och exponering för formaldehyd kan också leda till ett antal luftvägssymptom som hosta, slem, astma, förkylningar och kronisk bronkit [9]. Inomhusluftkvalitetsstandarden (GB/T18883-2022) föreskriver att formaldehydkoncentrationen inte får överstiga 0.08 mg/m3.
③ Bensen och bensen
Bensen, som ett vanligt använt organiskt lösningsmedel, finns ofta i byggmaterial som färger, beläggningar och olika lim, såväl som i dagliga nödvändigheter som gummi, fibrer och plaster.
De huvudsakliga källorna till bensen- och bensenserier i hemmet inomhus är färger, betsar, tapeter, mattor, syntetiska fibrer och rengöringsmedel [10].
Långvarig exponering för bensenförorenade inomhusmiljöer kan öka risken för akut myeloid leukemi (AML), myelodysplastiska syndrom (MDS) och hematologiska sjukdomar hos människor [11]. Inomhusluftkvalitetsstandarderna (GB/T18883-2022) föreskriver att bensen-, toluen- och xylenkoncentrationerna inte ska överstiga 0.03 mg/m3, 0.2 mg/m3 respektive 0.2 mg/m3.
④ Totalt flyktiga organiska föreningar (TVOC)
TVOC inkluderar alkaner, aromatiska kolväten, alkener, ketoner, aldehyder, aminer, halogenerade alkener, estrar och andra ämnen.
Inomhus TVOC kommer huvudsakligen från byggmaterial, inredningsmaterial och kontorsmaterial, såsom konstgjorda brädor, färger, mattor, bläck och så vidare.
Människors exponering för TVOC kan orsaka symtom som nästäppa, huvudvärk och hosta [12], och långvarig exponering kan också öka risken för kronisk obstruktiv lungsjukdom, astma och cancer [13]. Inomhusluftkvalitetsstandarden (GB/T18883-2022) föreskriver att TVOC inte ska överstiga 0.60 mg/m3.
⑤ Radon
Radon är en luktfri, färglös och smaklös radioaktiv gas, som finns i stenar och jord [14], och International Agency for Research on Cancer (IARC) klassificerar radon som cancerframkallande klass I.
Den främsta källan till radon inomhus är användningen av byggmaterial som granit, cement, sand och grus.
Inandning av för mycket radon kan öka risken för lungcancer [15], och inomhusluftkvalitetsstandarden (GB/T18883-2022) föreskriver att radonkoncentrationen inomhus inte ska överstiga 300 Bq/m3.
3. Skyddsåtgärder och förslag① Använd gröna dekorationsmaterial Dekoration och byggmaterial är den främsta orsaken till luftföroreningar inomhus. Välj gröna inomhusdekorationsmaterial för att lösa problemet från källan och minska genereringen av luftföroreningar inomhus.
② Stärk inomhusventilationen.Ventilation späder inte bara ut koncentrationen av luftföroreningar inomhus, utan driver också ut luftföroreningar inomhus genom gasutbyte. Att öka frekvensen och varaktigheten av inomhusventilation är därför det enklaste sättet att kontrollera föroreningar inomhus. Det bör dock noteras att när luftföroreningar utomhus är allvarliga kan det leda till att luftföroreningar utomhus kommer in inomhus, vilket resulterar i en ökning av koncentrationen av vissa luftföroreningar inomhus.③Anta hälsosamma levnadsvanor Att anta hälsosamma levnadsvanor är avgörande för att minska luftföroreningarna inomhus. Undvik rökning inomhus, minska användningen av kemikalier som bekämpningsmedel, färgämnen, aromaterapi etc., sänk temperaturen på oljan vid matlagning och minska antalet tillagningsmetoder som fritering och stekning.
④ Installation av luftreningsanordningar eller rökutblåsningsanordningar Luftreningsanordningar kan förbättra inomhusluftens kvalitet i viss utsträckning, och spiskåpor kan effektivt minska matlagningsångor och andra skadliga ämnen i köket, så inomhusbyggnader bör installeras i samband med den faktiska situationen av luftreningsanordningar eller rökutblåsningsanordningar.
Dessutom kan du använda aktivt kol, kiselgel och andra adsorbenter för att ta bort luftföroreningar inomhus, men det bör noteras att adsorbenten bör rengöras i tid, annars kan det bli sekundär förorening.⑤ Placera gröna växter inomhusStudier har visat att gröna växter har effekten att balansera innehållet av syre och koldioxid inomhus, förbättra mikroklimatet och hålla inomhusluften frisk och ren [16-17]. Effekten på luftrening och partikeladsorption är dock begränsad och även relaterad till typen och antalet gröna växter.
