Njerëzit nuk mund të mbijetojnë pa ajër dhe disa minuta pa frymëmarrje mund të çojnë në vdekje. Ne mund të zgjedhim ujin dhe ushqimin pa ndotje, por jo ajrin që thithim. Është e rëndësishme të kuptojmë se cilësia e ajrit të brendshëm është e lidhur ngushtë me shëndetin tonë, pasi ne të gjithë kalojmë 70 deri në 90 për qind të ditës në ambiente të mbyllura dhe jemi të ekspozuar ndaj shumë ndotësve të ajrit të brendshëm sesa jashtë.
Për të përmirësuar cilësinë e ajrit të brendshëm dhe për të mbrojtur shëndetin e banorëve, u publikua zyrtarisht Standardi i Cilësisë së Ajrit të Brendshëm (GB/T 18883-2022), i cili u rishikua nga Byroja Kombëtare e Parandalimit të Sëmundjeve (NBDP) e udhëhequr nga Kina. më 11 korrik 2022 dhe hyri në fuqi më 1 shkurt 2023. Standardi i ri rafinon më tej llojet e ndotësve të ajrit të brendshëm, përcakton treguesit dhe kërkesat fizike, kimike, biologjike dhe radiologjike për cilësinë e ajrit të brendshëm dhe rregullon pjesërisht ekspozimi ndaj ndotësve të ajrit të brendshëm. Standardi i ri përpunon më tej llojet e ndotësve të ajrit të brendshëm, përcakton treguesit dhe kërkesat fizike, kimike, biologjike dhe radiologjike të cilësisë së ajrit të brendshëm dhe parashtron kërkesa më të rrepta për përqendrimin e disa ndotësve. Shumica e ndërtesave publike (p.sh. ndërtesat e zyrave) dhe apartamentet në të cilat jetojmë aktualisht kanë izolim të shtuar hermetik, gjë që, së bashku me një gamë të gjerë materialesh dekorative moderne, e bën të pamundur që ndotësit e ajrit të brendshëm të shkarkohen në kohë nga zona e jashtme. mënyrën dhe periudhat e gjata kohore të mbajtjes dhe akumulimit të ndotësve në ambiente të brendshme, duke rezultuar në cilësinë e dobët apo edhe të përkeqësimit të ajrit të brendshëm.
Prandaj është veçanërisht e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje cilësisë së ajrit të brendshëm dhe të mos injorohet ndikimi i cilësisë së ajrit të brendshëm në shëndet.
Përmendja e ndotësve të brendshëm duhet të përmend një term "sindroma e ndërtesës së sëmurë", e njohur edhe si sindroma e ndërtesës së keqe, e cila është përcaktuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë në vitin 1979, është një simptomë e zyrës që shfaqet në ndërtimin e një efekti akut në shëndetin e njeriut. Simptomat tipike përfshijnë lodhje, marramendje, dhimbje koke, gulçim, gulçim, shtrëngim në gjoks, fyt të thatë, sy të thatë, kongjestion nazal, rrjedhje hundësh, lotim të syve, simptoma të ftohjes, zhurmë në vesh, etj. Shkaku përfundimtar i SBC është i panjohur , por ndotësit nga burimet e brendshme/të jashtme, duke përfshirë ndotësit biokimikë, dhe ajrimi i dobët mendohet se kontribuojnë në SBC. Këta faktorë mund të veprojnë vetëm ose në kombinim me faktorë të tjerë (si temperatura, lagështia ose mungesa e dritës) dhe simptomat mund të zgjidhen ose zhduken sapo pacienti të largohet nga ndërtesa dhe mjedisi i ndotur.
Pra, cilët janë ndotësit e ajrit të brendshëm që krijojnë rreziqe për shëndetin? Dhe si mund ta përmirësojmë cilësinë e ajrit të brendshëm?
I. Burimet dhe rreziqet e ndotësve të ambienteve të brendshme
Ndotësit e ajrit të brendshëm vijnë nga një gamë e gjerë burimesh, kryesisht formaldehidi, amoniaku, benzili, radoni, grimcat e imëta, marimangat e pluhurit, myku, etj., si dhe tymi i dorës së dytë i prodhuar nga njeriu, kancerogjenët në tym. kërcënim për shëndetin e njeriut "vrasës i padukshëm".
1
Materialet e dekorimit, mobiljet dhe gazrat e tjerë të dëmshëm të lëshuar
(1) formal, amoniak, kryesisht nga dysheme të përbërë, panele mobilje në ngjitës lirimin e ngadaltë të vazhdueshme.
Formaldehidi mund të shkaktojë helmim akut, sindromën e shtatzënisë, do të zvogëlojë imunitetin e njeriut dhe do të çojë në dëmtim të lëkurës, madje edhe të shkaktojë kancer. Amoniaku i brendshëm jo vetëm që do të stimulojë dhe gërryejë traktin e sipërm respirator të njeriut dhe do të dobësojë imunitetin, por gjithashtu do të shkaktojë arrest kardiak dhe ndalim të frymëmarrjes përmes veprimit refleks të mbaresave nervore trigeminale.
(2) Komponimet organike totale të paqëndrueshme të brendshme janë kryesisht benzeni, tolueni dhe ksilen, përgjithësisht nga bojë lateksi, bojë, letër-muri dhe materiale të tjera, si dhe një sërë kimikatesh shtëpiake, benzeni mund të dëmtojë sistemin e frymëmarrjes, nervor dhe të gjakut të trupit të njeriut, dhe madje rrisin mundësinë e kancerit.
I. Burimet dhe rreziqet e ndotësve të ambienteve të brendshme
Ndotësit e ajrit të brendshëm vijnë nga një gamë e gjerë burimesh, kryesisht formaldehidi, amoniaku, benzili, radoni, grimcat e imëta, marimangat e pluhurit, myku, etj., si dhe tymi i dorës së dytë i prodhuar nga njeriu, kancerogjenët në tym. kërcënim për shëndetin e njeriut "vrasës i padukshëm".
1
Materialet e dekorimit, mobiljet dhe gazrat e tjerë të dëmshëm të lëshuar
(1) formal, amoniak, kryesisht nga dysheme të përbërë, panele mobilje në ngjitës lirimin e ngadaltë të vazhdueshme.
Formaldehidi mund të shkaktojë helmim akut, sindromën e shtatzënisë, do të zvogëlojë imunitetin e njeriut dhe do të çojë në dëmtim të lëkurës, madje edhe të shkaktojë kancer. Amoniaku i brendshëm jo vetëm që do të stimulojë dhe gërryejë traktin e sipërm respirator të njeriut dhe do të dobësojë imunitetin, por gjithashtu do të shkaktojë arrest kardiak dhe ndalim të frymëmarrjes përmes veprimit refleks të mbaresave nervore trigeminale.
(2) Komponimet organike totale të paqëndrueshme të brendshme (VOCs) janë kryesisht benzeni, tolueni dhe ksileni, të cilat në përgjithësi vijnë nga materiale të tilla si bojëra latex, llaqe, letër-muri dhe një shumëllojshmëri e gjerë kimikatesh shtëpiake. Komponimet e benzenit mund të dëmtojnë sistemin e frymëmarrjes, nervor dhe të gjakut të njeriut, madje edhe të rrisin gjasat për kancer.
(3) Burimet kryesore të radonit të brendshëm janë pllakat e murit, betoni çimento dhe pllaka mermeri, etj. Radoni është një nga 19 kancerogjenët kryesorë të shpallur nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) dhe është fajtori i dytë kryesor i mushkërive të njeriut. kanceri pas cigares.
2
Tymi i dorës së dytë
Është zbuluar se tymi i cigares përmban rreth 4,500 kimikate, duke përfshirë hidrokarbure aromatike ciklike, N⁃nitrosaminat, metale të rënda (nikeli, kadmium, krom dhe arsenik), alkaloide (nikotina dhe metaboliti i saj kryesor, kotinina) dhe aminat aromatike, etj., të cilat mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të mushkërive dhe kardiovaskulare, si dhe incidencën e tumoreve në zgavrën e gojës, ezofag dhe fshikëz dhe pjesë të tjera të trupit.
Përveç kësaj, cigaret elektronike janë gjithashtu të dëmshme, në aerosolin e dorës së dytë të prodhuar nga cigaret elektronike, që përmbajnë hidrokarbure aromatike policiklike, formaldehid, nitrosaminat specifike dhe një numër të madh të përbërjeve organike toksike, këto substanca në trupin e njeriut mund të jenë kancerogjene, të shkaktuara nga tumoret malinje; Cigaret elektronike të prodhuara nga aerosoli i dorës së dytë mund të përmbajnë metale të rënda, si nikel dhe krom, përmbajtja e të cilave është më e lartë se ajo e cigareve të zakonshme dhe thithja afatgjatë do të çojë në helmim nga metalet e rënda; Aerosolet e përdorura përmbajnë nikotinë, e cila do të ketë një efekt negativ në zhvillimin e fetusit gjatë shtatzënisë.
3
Tymrat e kuzhinës
Tymrat e gatimit përmbajnë më shumë se 300 lloje të substancave të dëmshme, veçanërisht benzo(a)piren dhe butadien, të cilët janë kancerogjenë të fortë. Ekspozimi i shpeshtë ndaj tymit të kuzhinës dhe tymit të dorës së dytë gjatë shtatzënisë mund të rrisë gjasat që fëmijët të zhvillojnë çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes.
4
Përdorimi i lëndëve djegëse fosile
Djegia e lëndëve djegëse fosile si gazi natyror dhe gazi i qymyrit mund të prodhojë dioksid squfuri, monoksid karboni, okside të azotit dhe gazra të tjerë toksikë dhe të dëmshëm. Përveç dëmtimit të traktit respirator të njeriut dhe sistemit kardiovaskular, përqendrimet e larta të monoksidit të karbonit në ambiente të mbyllura mund të çojnë në helmim akut, i cili mund të jetë fatal në raste të rënda.
5
Marimangat e pluhurit, myku dhe alergjenët e tjerë
Marimangat e pluhurit gjenden kryesisht në qilima, shtroja dhe pjesë të tjera të vendeve të errëta dhe të lagështa janë të prirura ndaj mykut. Myku është një kancerogjen i klasës 1 dhe mund të infektojë drejtpërdrejt njerëzit me rezistencë të ulët, duke çuar në mykopneumoni. Të dy marimangat e pluhurit dhe myku mund të shkaktojnë reaksione alergjike, duke çuar në astmë bronkiale dhe dermatit atopik.
6
Grimcat atmosferike
Kryesisht duke përfshirë grimcat totale të pezulluara (TSP), grimcat e frymëmarrjes (PM10), grimcat e imëta (PM2.5) dhe grimcat ultrafine (PM0.1), të cilat hyjnë në ambiente të mbyllura nga mjedisi atmosferik, mund të ndikojnë në shëndetin e frymëmarrjes njerëzore. dhe sistemet kardiovaskulare, si dhe ulin imunitetin e njeriut dhe shkaktojnë reaksione alergjike dhe të tjera metamorfike.
II. Masat për të përmirësuar cilësinë e ajrit të brendshëm
1
Dekoratë e arsyeshme, zgjidhni materiale ndërtimi dhe mobilje miqësore me mjedisin
Zgjedhja e materialeve të ndërtimit dhe mobiljeve që plotësojnë standardet kombëtare është çelësi për përmirësimin e cilësisë së ajrit të brendshëm. Përpiquni të zgjidhni materiale dhe mobilje me përbërje organike të ulëta të paqëndrueshme (VOC), të tilla si bojëra me bazë uji, panele pa aldehide. Pas përfundimit të dekorimit të shtëpisë, ajo duhet të lihet të ajroset për një periudhë kohore përpara se të hyni brenda.
2
Hapni dritaret rregullisht
Në rastin e cilësisë së mirë të ajrit të jashtëm, hapja e dritareve është mënyra më efektive dhe ekonomike për të përmirësuar cilësinë e ajrit të brendshëm dhe për të mbajtur ajrin e brendshëm të freskët dhe të pastër. Hapni dritaret të paktën dy herë në ditë për të paktën 15-30 minuta çdo herë. Kur moti është me diell, hapni dritaret sa më shumë që të jetë e mundur që ajri i pastër të hyjë në dhomë.
3
Shmangni pirjen e duhanit në ambiente të mbyllura
Pirja e duhanit është një nga burimet kryesore të ndotjes së ajrit të brendshëm. Shmangia e pirjes së duhanit në ambiente të mbyllura mund të përmirësojë në mënyrë efektive cilësinë e ajrit të brendshëm. Përveç kësaj, pirja e duhanit përbën një kërcënim për shëndetin e familjes suaj, kështu që është më mirë të lini ose të përmbaheni nga pirja e duhanit në shtëpinë tuaj.
4
Përdorimi i duhur i kapuçëve, lëndëve djegëse fosile
Aspiratorët duhet të ndizen herët dhe të fiken vonë, në mënyrë që të gjitha tymrat dhe produktet e dëmshme të djegies së karburantit nga gatimi të shkarkohen sa më shumë që të jetë e mundur. Pastrimi i rregullt i filtrave të kapuçit, duke lënë një boshllëk në dritare kur kapaku është i ndezur, janë të gjitha të favorshme për të përmirësuar efikasitetin e aspiratorit; blini një ngrohës uji me gaz të balancuar ose me ventilim të detyruar, instalojeni siç duhet dhe mbajeni dhomën të ajrosur kur është në përdorim; nëse shkoni në një tenxhere të nxehtë të sobës prej bakri, në barbekju me vetëshërbim dhe në përdorime të tjera të drejtpërdrejta të karburanteve në dhomën e ngrënies, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë ajrosjes së sigurisë së vendit, për të shmangur helmimin nga monoksidi i karbonit.
5
Zëvendësoni, pastroni dhe zbrazni rregullisht mbeturinat
Zëvendësoni rregullisht shtratin, pastroni perdet dhe qilimat dhe sende të tjera që janë të lehta për t'u ngjitur me alergjen, mbani mjedisin e jetesës të pastër dhe higjienike, veçanërisht në banjë, kuzhinë, banjë dhe vende të tjera që janë të prirura ndaj mykut, bëni një punë të mirë në klasifikimin e plehrave. dhe pastrimi në kohën e duhur, i cili mund të heqë në mënyrë efektive zbokthin, marimangat e pluhurit, mykun dhe alergjenët e tjerë.
6
Mbillni bimë jeshile
Bimët e gjelbra mund të thithin substanca të dëmshme në ajër ndërsa çlirojnë oksigjen, i cili ndihmon në përmirësimin e cilësisë së ajrit të brendshëm. Mbjellja e disa bimëve të brendshme si orkide të varura dhe orkide të bishtit të tigrit, të cilat kanë aftësinë për të pastruar ajrin, mund t'i japin një freski ambientit të shtëpisë tuaj.
7
Kontrolloni lagështinë dhe temperaturën e brendshme
Lagështia dhe temperatura e duhur mund të zvogëlojnë rritjen e baktereve dhe mykut. Përdorimi i dehumidifikuesve dhe kondicionerëve për të kontrolluar lagështinë dhe temperaturën e brendshme mund të përmirësojë cilësinë e ajrit të brendshëm duke parandaluar lagështinë dhe mykun. Megjithatë, kini kujdes që të pastroni dhe dezinfektoni rregullisht filtrat e dehumidifikuesit dhe kondicionerit.
