Os humanos não conseguem sobreviver sem ar, e alguns minutos sem respirar ar podem levar à morte. Podemos escolher água e alimentos livres de poluição, mas não o ar que respiramos. É importante compreender que a qualidade do ar interior está intimamente relacionada com a nossa saúde, uma vez que todos passamos 70 a 90 por cento do nosso dia em ambientes fechados e estamos expostos a significativamente mais poluentes do ar interior do que no exterior.
A fim de melhorar a qualidade do ar interior e proteger a saúde dos residentes, o Padrão de Qualidade do Ar Interior (GB/T 18883-2022), que foi revisto pelo Gabinete Nacional de Prevenção de Doenças (NBDP) liderado pela China, foi oficialmente lançado. em 11 de julho de 2022 e entrou em vigor em 1º de fevereiro de 2023. A nova norma refina ainda mais os tipos de poluentes do ar interno, estipula os indicadores físicos, químicos, biológicos e radiológicos e os requisitos para a qualidade do ar interno e regula parcialmente o exposição a poluentes do ar interior. A nova norma refina ainda mais os tipos de poluentes do ar interior, estipula indicadores e requisitos físicos, químicos, biológicos e radiológicos da qualidade do ar interior e apresenta requisitos mais rigorosos sobre a concentração de alguns poluentes. A maioria dos edifícios públicos (por exemplo, edifícios de escritórios) e apartamentos em que vivemos actualmente apresentam uma maior estanqueidade ao ar, o que, juntamente com uma vasta gama de materiais decorativos modernos, torna impossível que os poluentes do ar interior sejam descarregados da área exterior em tempo útil. maneira e longos períodos de retenção e acúmulo de poluentes em ambientes fechados, resultando em má ou mesmo deterioração da qualidade do ar interno.
Portanto, é especialmente importante prestar atenção à qualidade do ar interior e não ignorar o impacto da qualidade do ar interior na saúde.
A menção de poluentes internos deve mencionar o termo "síndrome do edifício doente", também conhecida como síndrome do edifício ruim, que é definida pela Organização Mundial da Saúde em 1979, é um sintoma de escritório que ocorre na construção de um efeito agudo na saúde humana. Os sintomas típicos incluem fadiga, tontura, dor de cabeça, falta de ar, falta de ar, aperto no peito, garganta seca, olhos secos, congestão nasal, coriza, olhos lacrimejantes, sintomas de resfriado, zumbido nos ouvidos, etc. , mas pensa-se que os poluentes provenientes de fontes interiores/exteriores, incluindo poluentes bioquímicos, e a má ventilação contribuem para a MSC. Esses fatores podem agir sozinhos ou em combinação com outros fatores (como temperatura, umidade ou falta de luz), e os sintomas podem desaparecer ou desaparecer quando o paciente sai do prédio e do ambiente poluído.
Então, quais são os poluentes do ar interior que criam riscos para a saúde? E como podemos melhorar a qualidade do ar interior?
I. Fontes e perigos de poluentes internos
Os poluentes do ar interior provêm de uma ampla variedade de fontes, principalmente formaldeído, amônia, benzeno, radônio, partículas finas, ácaros, mofo, etc., bem como o fumo passivo produzido pelo homem, carcinógenos nos vapores, são um ameaça à saúde humana "assassino invisível".
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Materiais de decoração, móveis e outros gases nocivos liberados
(1) formaldeído, amônia, principalmente de pisos compostos, painéis de móveis no adesivo de liberação lenta e contínua.
O formaldeído pode causar intoxicação aguda, síndrome da gravidez, reduzir a imunidade humana e causar danos à pele e até induzir câncer. A amônia interna não apenas estimulará e corroerá o trato respiratório superior humano e enfraquecerá a imunidade, mas também causará parada cardíaca e respiratória através da ação reflexa das terminações nervosas trigêmeas.
(2) Os compostos orgânicos voláteis totais internos são principalmente benzeno, tolueno e xileno, geralmente de tinta látex, tinta, papel de parede e outros materiais, bem como uma variedade de produtos químicos domésticos, o benzeno pode danificar os sistemas respiratório, nervoso e sanguíneo do corpo humano, e até aumentar a possibilidade de câncer.
I. Fontes e perigos de poluentes internos
Os poluentes do ar interior provêm de uma ampla variedade de fontes, principalmente formaldeído, amônia, benzeno, radônio, partículas finas, ácaros, mofo, etc., bem como o fumo passivo produzido pelo homem, carcinógenos nos vapores, são um ameaça à saúde humana "assassino invisível".
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Materiais de decoração, móveis e outros gases nocivos liberados
(1) formaldeído, amônia, principalmente de pisos compostos, painéis de móveis no adesivo de liberação lenta e contínua.
O formaldeído pode causar intoxicação aguda, síndrome da gravidez, reduzir a imunidade humana e causar danos à pele e até induzir câncer. A amônia interna não apenas estimulará e corroerá o trato respiratório superior humano e enfraquecerá a imunidade, mas também causará parada cardíaca e respiratória através da ação reflexa das terminações nervosas trigêmeas.
(2) Os compostos orgânicos voláteis totais (COV) internos são principalmente benzeno, tolueno e xileno, que geralmente provêm de materiais como tintas látex, lacas, papéis de parede e uma grande variedade de produtos químicos domésticos. Os compostos de benzeno podem danificar os sistemas respiratório, nervoso e sanguíneo humanos e até aumentar a probabilidade de câncer.
(3) As principais fontes de radônio interno são azulejos, concreto de cimento e pisos de mármore, etc. O radônio é um dos 19 principais carcinógenos anunciados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e é o segundo maior culpado do pulmão humano câncer depois dos cigarros.
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Fumo passivo
Descobriu-se que a fumaça do cigarro contém cerca de 4,500 produtos químicos, incluindo hidrocarbonetos aromáticos cíclicos, N⁃nitrosaminas, metais pesados (níquel, cádmio, cromo e arsênico), alcalóides (nicotina e seu principal metabólito, cotinina) e aminas aromáticas, etc., que pode aumentar o risco de doenças pulmonares e cardiovasculares, bem como a incidência de tumores na cavidade oral, esôfago e bexiga e outras partes do corpo.
Além disso, os cigarros eletrônicos também são prejudiciais, no aerossol usado produzido pelos cigarros eletrônicos, contendo hidrocarbonetos aromáticos policíclicos, formaldeído, nitrosaminas específicas e um grande número de compostos orgânicos tóxicos, essas substâncias no corpo humano podem ser cancerígenas, induzido por tumores malignos; os cigarros eletrônicos produzidos pelo aerossol usado podem conter metais pesados, como níquel e cromo, cujo conteúdo é superior ao dos cigarros comuns, e a inalação a longo prazo pode causar envenenamento por metais pesados; Os aerossóis de segunda mão contêm nicotina, o que terá um efeito adverso no desenvolvimento do feto durante a gravidez.
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Vapores de cozinha
Os vapores de cozinha contêm mais de 300 tipos de substâncias nocivas, especialmente benzo(a)pireno e butadieno, que são fortes agentes cancerígenos. A exposição frequente ao fumo da cozinha e ao fumo passivo durante a gravidez pode aumentar a probabilidade de as crianças desenvolverem transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
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Uso de combustíveis fósseis
A queima de combustíveis fósseis, como o gás natural e o gás de carvão, pode produzir dióxido de enxofre, monóxido de carbono, óxidos de azoto e outros gases tóxicos e nocivos. Além de prejudicar o trato respiratório humano e o sistema cardiovascular, altas concentrações de monóxido de carbono em ambientes fechados podem levar a intoxicações agudas, que podem ser fatais em casos graves.
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Ácaros, mofo e outros alérgenos
Os ácaros são encontrados principalmente em tapetes, roupas de cama e outras partes de locais escuros e úmidos que são propensos a mofo. O mofo é um agente cancerígeno de classe 1 e pode infectar diretamente pessoas com baixa resistência, causando micopneumonia. Tanto os ácaros quanto os fungos podem causar reações alérgicas, levando à asma brônquica e à dermatite atópica.
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Partículas Atmosféricas
Incluindo principalmente material particulado suspenso total (TSP), material particulado respirável (PM10), material particulado fino (PM2.5) e material particulado ultrafino (PM0.1), que entram em ambientes fechados vindos do ambiente atmosférico, podem afetar a saúde respiratória humana e sistemas cardiovasculares, bem como diminuir a imunidade humana e causar reações alérgicas e outras reações metamórficas.
II. Medidas para melhorar a qualidade do ar interior
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Decoração razoável, escolha materiais de construção e móveis ecológicos
A escolha de materiais de construção e mobiliário que cumpram as normas nacionais é a chave para melhorar a qualidade do ar interior. Tente escolher materiais e móveis com baixo teor de compostos orgânicos voláteis (VOC), como tintas à base de água e painéis sem aldeído. Após a conclusão da decoração da casa, deve-se deixá-la ventilar por um período de tempo antes de se mudar.
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Abra as janelas regularmente
No caso de uma boa qualidade do ar exterior, abrir as janelas é a forma mais eficaz e económica de melhorar a qualidade do ar interior e manter o ar interior fresco e limpo. Abra as janelas pelo menos duas vezes por dia durante pelo menos 15 a 30 minutos de cada vez. Quando o tempo estiver ensolarado, abra as janelas o máximo possível para deixar entrar ar fresco no ambiente.
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Evite fumar dentro de casa
Fumar é uma das principais fontes de poluição do ar interior. Evitar fumar em ambientes fechados pode melhorar efetivamente a qualidade do ar interno. Além disso, fumar representa uma ameaça à saúde da sua família, por isso é melhor parar ou abster-se de fumar em casa.
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Uso adequado de exaustores e combustíveis fósseis
Os exaustores devem ser ligados cedo e desligados tarde, para que todos os fumos e produtos nocivos da combustão do combustível da cozinha possam ser descarregados tanto quanto possível. A limpeza regular dos filtros do exaustor, deixando um espaço na janela quando o exaustor está ligado, contribui para melhorar a eficiência do exaustor; adquirir um aquecedor de água a gás balanceado ou com ventilação forçada, instalá-lo corretamente e manter o ambiente ventilado durante o uso; se você for a um fogão de cobre, churrasqueira self-service e outros combustíveis de uso direto no refeitório, deve-se prestar atenção especial à ventilação do local de segurança, para evitar intoxicação por monóxido de carbono.
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Substitua, limpe e esvazie o lixo regularmente
Substitua regularmente a roupa de cama, limpe cortinas e tapetes e outros itens que sejam fáceis de prender alérgenos, mantenha o ambiente limpo e higiênico, especialmente no banheiro, cozinha, banheiro e outros locais propensos a mofo, faça um bom trabalho de classificação do lixo e limpeza em tempo hábil, o que pode efetivamente remover caspa, ácaros, mofo e outros alérgenos.
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Plante plantas verdes
As plantas verdes podem absorver substâncias nocivas do ar enquanto liberam oxigênio, o que ajuda a melhorar a qualidade do ar interno. Plantar algumas plantas de interior, como orquídeas penduradas e orquídeas cauda de tigre, que têm a capacidade de purificar o ar, pode adicionar frescor ao ambiente doméstico.
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Controle a umidade e a temperatura interna
A umidade e a temperatura corretas podem reduzir o crescimento de bactérias e mofo. O uso de desumidificadores e condicionadores de ar para controlar a umidade e a temperatura interna pode melhorar a qualidade do ar interno, evitando umidade e mofo. No entanto, tenha o cuidado de limpar e higienizar regularmente os filtros do desumidificador e do ar condicionado.
