Człowiek nie jest w stanie przeżyć bez powietrza, a kilka minut bez oddychania może zakończyć się śmiercią. Możemy wybrać wolną od zanieczyszczeń wodę i żywność, ale nie powietrze, którym oddychamy. Należy zdać sobie sprawę, że jakość powietrza w pomieszczeniach jest ściśle powiązana z naszym zdrowiem, ponieważ wszyscy spędzamy 70–90 procent dnia w pomieszczeniach zamkniętych i jesteśmy narażeni na znacznie więcej zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach niż na zewnątrz.
W celu poprawy jakości powietrza w pomieszczeniach i ochrony zdrowia mieszkańców oficjalnie opublikowano normę jakości powietrza w pomieszczeniach (GB/T 18883-2022), poprawioną przez Krajowe Biuro ds. Zapobiegania Chorobom (NBDP) pod przewodnictwem Chin. weszła w życie 11 lipca 2022 r. i weszła w życie 1 lutego 2023 r. Nowa norma doprecyzowuje rodzaje substancji zanieczyszczających powietrze w pomieszczeniach, określa wskaźniki fizyczne, chemiczne, biologiczne i radiologiczne oraz wymagania dotyczące jakości powietrza w pomieszczeniach zamkniętych, a także częściowo reguluje narażenie na zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach zamkniętych. Nowa norma jeszcze bardziej uszczegóławia rodzaje substancji zanieczyszczających powietrze w pomieszczeniach, określa fizyczne, chemiczne, biologiczne i radiologiczne wskaźniki i wymagania dotyczące jakości powietrza w pomieszczeniach oraz wprowadza bardziej rygorystyczne wymagania dotyczące stężenia niektórych substancji zanieczyszczających. Większość budynków użyteczności publicznej (np. biurowców) i mieszkań, w których obecnie mieszkamy, ma podwyższoną szczelność, co w połączeniu z szeroką gamą nowoczesnych materiałów dekoracyjnych uniemożliwia terminowe usunięcie zanieczyszczeń powietrza wewnętrznego z przestrzeni zewnętrznej. sposób oraz długie okresy zatrzymywania i gromadzenia się substancji zanieczyszczających w pomieszczeniach, co skutkuje złą lub nawet pogarszającą się jakością powietrza w pomieszczeniach zamkniętych.
Dlatego szczególnie ważne jest, aby zwracać uwagę na jakość powietrza w pomieszczeniach i nie ignorować wpływu jakości powietrza w pomieszczeniach na zdrowie.
Wspominając o zanieczyszczeniach wnętrz, należy wspomnieć o określeniu „syndrom chorego budynku”, znany również jako syndrom złego budynku, zdefiniowany przez Światową Organizację Zdrowia w 1979 r., jest objawem biurowym występującym w budynku mającym dotkliwy wpływ na zdrowie człowieka. Typowe objawy to zmęczenie, zawroty głowy, ból głowy, duszność, duszność, ucisk w klatce piersiowej, suchość w gardle, suchość oczu, przekrwienie nosa, katar, łzawienie oczu, objawy przeziębienia, dzwonienie w uszach itp. Ostateczna przyczyna SBC jest nieznana , ale uważa się, że do SBC przyczyniają się zanieczyszczenia ze źródeł wewnętrznych i zewnętrznych, w tym zanieczyszczenia biochemiczne i słaba wentylacja. Czynniki te mogą działać samodzielnie lub w połączeniu z innymi czynnikami (takimi jak temperatura, wilgotność lub brak światła), a objawy mogą ustąpić lub zniknąć, gdy pacjent opuści zanieczyszczony budynek i otoczenie.
Jakie zatem zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach stanowią zagrożenie dla zdrowia? Jak możemy poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach?
I. Źródła i zagrożenia powodowane przez zanieczyszczenia wewnętrzne
Zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach pochodzą z wielu różnych źródeł, głównie formaldehydu, amoniaku, benzenu, radonu, drobnych cząstek stałych, roztoczy, pleśni itp., a także biernego dymu powstałego przez człowieka, substancji rakotwórczych w spalinach, są zagrożenie dla zdrowia ludzkiego „niewidzialny zabójca”.
1
Wydzielają się materiały dekoracyjne, meble i inne szkodliwe gazy
(1) formaldehyd, amoniak, głównie z podłóg kompozytowych, paneli meblowych w kleju o powolnym, ciągłym uwalnianiu.
Formaldehyd może powodować ostre zatrucie, zespół ciążowy, obniżyć odporność człowieka i prowadzić do uszkodzeń skóry, a nawet wywołać raka. Amoniak znajdujący się w pomieszczeniach zamkniętych nie tylko będzie stymulował i korodował górne drogi oddechowe człowieka oraz osłabiał odporność, ale także powodował zatrzymanie akcji serca i oddychania poprzez odruchowe działanie zakończeń nerwu trójdzielnego.
(2) Całkowite lotne związki organiczne w pomieszczeniach to głównie benzen, toluen i ksylen, zwykle pochodzące z farb lateksowych, farb, tapet i innych materiałów, a także różnych chemii gospodarczej. Benzen może uszkodzić układ oddechowy, nerwowy i krwionośny organizmu ludzkiego, a nawet zwiększają ryzyko raka.
I. Źródła i zagrożenia powodowane przez zanieczyszczenia wewnętrzne
Zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach pochodzą z wielu różnych źródeł, głównie formaldehydu, amoniaku, benzenu, radonu, drobnych cząstek stałych, roztoczy, pleśni itp., a także biernego dymu powstałego przez człowieka, substancji rakotwórczych w spalinach, są zagrożenie dla zdrowia ludzkiego „niewidzialny zabójca”.
1
Wydzielają się materiały dekoracyjne, meble i inne szkodliwe gazy
(1) formaldehyd, amoniak, głównie z podłóg kompozytowych, paneli meblowych w kleju o powolnym, ciągłym uwalnianiu.
Formaldehyd może powodować ostre zatrucie, zespół ciążowy, obniżyć odporność człowieka i prowadzić do uszkodzeń skóry, a nawet wywołać raka. Amoniak znajdujący się w pomieszczeniach zamkniętych nie tylko będzie stymulował i korodował górne drogi oddechowe człowieka oraz osłabiał odporność, ale także powodował zatrzymanie akcji serca i oddychania poprzez odruchowe działanie zakończeń nerwu trójdzielnego.
(2) Całkowita ilość lotnych związków organicznych (LZO) w pomieszczeniach zamkniętych to głównie benzen, toluen i ksylen, które zazwyczaj pochodzą z materiałów takich jak farby lateksowe, lakiery, tapety i szeroka gama chemii gospodarczej. Związki benzenu mogą uszkadzać układ oddechowy, nerwowy i krwionośny człowieka, a nawet zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania na raka.
(3) Głównymi źródłami radonu w pomieszczeniach są płytki ścienne, cementowo-betonowe i marmurowe płytki podłogowe itp. Radon jest jednym z 19 głównych czynników rakotwórczych ogłoszonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i jest drugim głównym czynnikiem powodującym zapalenie płuc u ludzi rak po papierosach.
2
Bierne palenie
Stwierdzono, że dym papierosowy zawiera około 4,500 substancji chemicznych, w tym cykliczne węglowodory aromatyczne, N⁃nitrozoaminy, metale ciężkie (nikiel, kadm, chrom i arsen), alkaloidy (nikotyna i jej główny metabolit, kotynina) oraz aminy aromatyczne itp., które może zwiększać ryzyko chorób płuc i układu krążenia, a także występowanie nowotworów jamy ustnej, przełyku i pęcherza moczowego oraz innych części ciała.
Ponadto e-papierosy są również szkodliwe, w używanym aerozolu wytwarzanym przez e-papierosy, zawierającym wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, formaldehyd, specyficzne nitrozoaminy oraz dużą liczbę toksycznych związków organicznych, substancje te w organizmie człowieka mogą być rakotwórcze, wywołane nowotworami złośliwymi; e-papierosy produkowane w aerozolu z drugiej ręki mogą zawierać metale ciężkie, takie jak nikiel i chrom, których zawartość jest wyższa niż w zwykłych papierosach, a długotrwałe wdychanie doprowadzi do zatrucia metalami ciężkimi; używane Aerozole zawierają nikotynę, która będzie miała niekorzystny wpływ na rozwój płodu w czasie ciąży.
3
Opary kuchenne
Opary kuchenne zawierają ponad 300 rodzajów szkodliwych substancji, zwłaszcza benzo(a)piren i butadien, które są silnymi czynnikami rakotwórczymi. Częste narażenie na dym kuchenny i bierne palenie podczas ciąży może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia u dzieci zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
4
Wykorzystanie paliw kopalnych
Spalanie paliw kopalnych, takich jak gaz ziemny i gaz węglowy, może powodować powstawanie dwutlenku siarki, tlenku węgla, tlenków azotu i innych toksycznych i szkodliwych gazów. Oprócz uszkodzenia dróg oddechowych i układu sercowo-naczyniowego człowieka, wysokie stężenie tlenku węgla w pomieszczeniach zamkniętych może prowadzić do ostrego zatrucia, które w ciężkich przypadkach może zakończyć się śmiercią.
5
Roztocza, pleśń i inne alergeny
Roztocza występują głównie w dywanach, pościeli i innych częściach ciemnych i wilgotnych miejsc, są podatne na pleśń. Pleśń jest czynnikiem rakotwórczym klasy 1 i może bezpośrednio zakażać osoby o niskiej odporności, prowadząc do mykopneumonii. Zarówno roztocza, jak i pleśnie mogą powodować reakcje alergiczne, prowadzące do astmy oskrzelowej i atopowego zapalenia skóry.
6
Atmosferyczne cząstki stałe
Obejmuje to głównie całkowite zawieszone cząstki stałe (TSP), wdychane cząstki stałe (PM10), drobne cząstki stałe (PM2.5) i najdrobniejsze cząstki stałe (PM0.1), które przedostają się do pomieszczeń ze środowiska atmosferycznego, mogą mieć wpływ na zdrowie ludzkich dróg oddechowych i układu krążenia, a także obniżają odporność człowieka i powodują reakcje alergiczne i inne reakcje metamorficzne.
II. Działania mające na celu poprawę jakości powietrza w pomieszczeniach zamkniętych
1
Rozsądna dekoracja, wybierz przyjazne dla środowiska materiały budowlane i meble
Wybór materiałów budowlanych i mebli spełniających krajowe normy jest kluczem do poprawy jakości powietrza w pomieszczeniach. Staraj się wybierać materiały i meble o niskiej zawartości lotnych związków organicznych (LZO), takie jak farby na bazie wody, panele bezaldehydowe. Po zakończeniu urządzania domu należy go pozostawić na pewien czas do przewietrzenia przed wprowadzeniem się.
2
Regularnie otwieraj okna
W przypadku dobrej jakości powietrza na zewnątrz otwieranie okien jest najskuteczniejszym i ekonomicznym sposobem na poprawę jakości powietrza w pomieszczeniach oraz utrzymanie świeżości i czystości powietrza w pomieszczeniach. Otwieraj okna przynajmniej dwa razy dziennie na co najmniej 15-30 minut za każdym razem. Kiedy jest słoneczna pogoda, otwieraj okna tak bardzo, jak to możliwe, aby wpuścić do pomieszczenia świeże powietrze.
3
Unikaj palenia w pomieszczeniach zamkniętych
Palenie jest jednym z głównych źródeł zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach zamkniętych. Unikanie palenia w pomieszczeniach może skutecznie poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach. Ponadto palenie stanowi zagrożenie dla zdrowia Twojej rodziny, dlatego najlepiej rzucić palenie lub powstrzymać się od palenia w domu.
4
Właściwe użycie okapów, paliw kopalnych
Okapy należy włączać wcześnie i wyłączać późno, aby w miarę możliwości usunąć wszelkie opary i szkodliwe produkty spalania paliw z gotowania. Regularne czyszczenie filtrów okapu, pozostawienie szczeliny w okienku przy włączonym okapie, sprzyjają poprawie efektywności okapu; kupić gazowy podgrzewacz wody ze zrównoważonym lub wymuszonym odpowietrzeniem, zainstalować go prawidłowo i zapewnić wentylację pomieszczenia podczas użytkowania; w przypadku korzystania z gorącego kotła w piecu miedzianym, grilla samoobsługowego lub innego bezpośredniego korzystania z paliw w miejscu spożywania posiłków, należy zwrócić szczególną uwagę na bezpieczną wentylację lokalu, aby uniknąć zatrucia tlenkiem węgla.
5
Regularnie wymieniaj, czyść i opróżniaj śmieci
Regularnie wymieniaj pościel, czyść zasłony i dywany oraz inne przedmioty, na których łatwo przyczepiają się alergeny, utrzymuj środowisko życia w czystości i higienie, szczególnie w łazience, kuchni, łazience i innych miejscach podatnych na pleśń, dobrze segreguj śmieci i sprzątanie w odpowiednim czasie, co może skutecznie usunąć łupież, roztocza, pleśń i inne alergeny.
6
Sadź rośliny zielone
Zielone rośliny mogą absorbować szkodliwe substancje z powietrza, uwalniając jednocześnie tlen, co pomaga poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach. Sadzenie niektórych roślin domowych, takich jak wiszące storczyki i storczyki z ogonem tygrysim, które mają zdolność oczyszczania powietrza, może dodać świeżości do środowiska domowego.
7
Kontroluj wilgotność i temperaturę w pomieszczeniu
Odpowiednia wilgotność i temperatura mogą ograniczyć rozwój bakterii i pleśni. Stosowanie osuszaczy i klimatyzatorów do kontrolowania wilgotności i temperatury w pomieszczeniu może poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach, zapobiegając wilgoci i pleśni. Należy jednak pamiętać o regularnym czyszczeniu i odkażaniu filtrów osuszacza i klimatyzatora.
