अदृश्य स्वास्थ्य संकट - भित्री वायु प्रदूषण

समय: 2024-07-02 हिट्स: १

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो 80% भन्दा बढी समय घर भित्र बिताउँछन्, के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले घरमा वायु प्रदूषणको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन? वास्तवमा, भित्री हावा प्रदूषित हुन सक्छ। यी प्रदूषकहरू अदृश्य र अदृश्य छन्, र यदि तपाईंले तिनीहरूको अस्तित्वलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने, तपाईंले प्रायः स्वास्थ्य जोखिमहरूलाई गाड्नुहुनेछ।
आउनुहोस् हेरौं घरभित्रको वायु प्रदूषण के हो र कसरी रोकथाम र नियन्त्रण गर्ने?

1, इनडोर वायु प्रदूषण को स्थिति

भित्री वायु प्रदूषण विश्वव्यापी वातावरणीय स्वास्थ्य समस्या भएको छ र रोग बोझको लागि शीर्ष दस जोखिम कारकहरू मध्ये एक हो।

भित्री वायु प्रदूषण बाहिरी वायु प्रदूषणले मात्र नभई निर्माण सामग्री, दैनिक उपभोग्य वस्तुहरू, तताउने, खाना पकाउने, धुम्रपान र मानिसहरूको जीवनमा उत्पन्न हुने अन्य वायु प्रदूषकहरूबाट पनि प्रभावित हुन्छ। हालैका वर्षहरूमा, भवन संरचनामा परिवर्तनहरूका कारण, भित्री कैदको डिग्री बढेको छ, त्यसैले इनडोर वायु प्रदूषणको डिग्री अक्सर बाहिरी भन्दा बढी गम्भीर हुन्छ।

सबैभन्दा सामान्य भित्री वायु प्रदूषकहरू मुख्यतया श्वासप्रश्वासयोग्य कणहरू (PM10), सूक्ष्म कण (PM2.5), फॉर्मल्डिहाइड, बेन्जिन र बेन्जिन, कुल वाष्पशील जैविक यौगिकहरू (TVOC), अक्साइड, अमोनिया, रेडोन र अन्य हुन्।

2, भित्री वायु प्रदूषक र स्वास्थ्य जोखिम को मुख्य स्रोत

① श्वासयोग्य कण (PM10) र सूक्ष्म कण (PM2.5)

PM10 ले हावाको कण आकार ≤ 10 μm कणहरूलाई बुझाउँछ, PM2.5 हावाको कण आकार ≤ 2.5 μm कणहरू हो।

PM10 र PM2.5 भित्री हावा भित्र बाहिरी र भित्री स्रोतबाट उत्पन्न हुन सक्छ। बाहिरी अटोमोबाइल उत्सर्जन र इन्धनको दहनबाट उत्पन्न PM10 र PM2.5 झ्याल र ढोका, भेन्टिलेसन, इत्यादिको खाली ठाउँबाट भित्र पस्न सक्छ, र भवन र नवीकरण सामग्रीको भित्री वाष्पीकरण, साथै खाना पकाउने र धुम्रपानबाट उत्पन्न हुने धुवाँले माथि जान सक्छ। इनडोर PM10 र PM2.5 [4]।

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि PM10 र PM2.5 ले हृदय र श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूको घटना र विकास बढाउन सक्छ [5,6]। इनडोर हावा गुणस्तर मापदण्डहरू (GB/T18883-2022) [7] PM10, PM2.5 भित्री सांद्रता क्रमशः 0.1mg/m3 र 0.05mg/m3 भन्दा बढी हुँदैन।

② formaldehyde

Formaldehyde सामान्यतया एक रङहीन ग्यास हो जसलाई श्वासप्रश्वासको माध्यमबाट अवशोषित गर्न सकिन्छ।

फॉर्मल्डिहाइड व्यापक रूपमा निर्माण उद्योगमा प्रयोग गरिन्छ, काठ प्रशोधन, रंग र कपडाहरूमा प्रयोग हुने टाँसेको रूपमा। भित्री वायु प्रदूषणमा धेरैजसो फर्माल्डिहाइड भित्री सजावटमा प्रयोग हुने निर्माण सामग्रीबाट आउँछ।

इन्टरनेशनल एजेन्सी फर रिसर्च अन क्यान्सर (IARC) ले फर्माल्डिहाइडलाई क्लास १ कार्सिनोजेन [८] को रूपमा वर्गीकृत गरेको छ, र फर्माल्डिहाइडको एक्सपोजरले पनि खोकी, कफ, दम, चिसो र क्रोनिक ब्रोन्काइटिस जस्ता श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ [९]। इनडोर एयर क्वालिटी स्ट्यान्डर्ड (GB/T8-9) ले फर्माल्डिहाइड सांद्रता 18883 mg/m2022 भन्दा बढि हुनु हुँदैन भनी उल्लेख गरेको छ।

③ बेन्जिन र बेन्जिन

बेन्जिन, सामान्यतया प्रयोग हुने जैविक विलायकको रूपमा, प्राय: निर्माण सामग्रीहरू जस्तै पेन्ट, कोटिंग्स, र विभिन्न ग्लुहरू, साथै रबर, फाइबर र प्लास्टिक जस्ता दैनिक आवश्यकताहरूमा पाइन्छ।

घर भित्र पेन्ट, दाग, वालपेपर, कार्पेट, सिंथेटिक फाइबर, र सफाई एजेन्टहरू बेन्जिन र बेन्जिन श्रृंखलाको मुख्य स्रोतहरू हुन् [१०]।

बेन्जिन-दूषित इनडोर वातावरणमा लामो समयसम्म एक्सपोजरले तीव्र माइलोइड ल्यूकेमिया (एएमएल), माइलोडिस्प्लास्टिक सिन्ड्रोम (एमडीएस), र मानवमा हेमाटोलोजिक रोगहरूको जोखिम बढाउन सक्छ [११]। इनडोर एयर क्वालिटी स्ट्यान्डर्ड (GB/T11-18883) ले बेन्जिन, टोल्युनि र जाइलिन सांद्रता क्रमशः ०.०३ mg/m2022, 0.03 mg/m3, र 0.2 mg/m3 भन्दा बढि हुनु हुँदैन।

④ कुल वाष्पशील जैविक यौगिकहरू (TVOC)

TVOC मा अल्केनेस, एरोमेटिक हाइड्रोकार्बन, अल्केन्स, केटोन्स, एल्डिहाइड्स, एमाइन्स, हलोजेनेटेड एल्केन्स, एस्टर र अन्य पदार्थहरू समावेश छन्।

इनडोर TVOC मुख्यतया निर्माण सामाग्री, भित्री सजावट सामाग्री र कार्यालय बस्ने आपूर्ति, जस्तै कृत्रिम बोर्ड, रंग, गलैँचा, मसी र यस्तै बाट आउँछ।

TVOC को मानव एक्सपोजरले नाक बन्द, टाउको दुखाइ, र खोकी [१२] जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, र लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग, दम, र क्यान्सर [१३] को जोखिम पनि बढ्न सक्छ। इनडोर एयर क्वालिटी स्ट्यान्डर्ड (GB/T12-13) ले TVOC 18883 mg/m2022 भन्दा बढि हुनुहुँदैन भनी उल्लेख गरेको छ।

⑤ रेडोन

रेडोन एक गन्धहीन, रंगहीन र स्वादहीन रेडियोधर्मी ग्यास हो, जुन चट्टान र माटोमा पाइन्छ [१४], र इन्टरनेशनल एजेन्सी फर रिसर्च अन क्यान्सर (IARC) ले रेडनलाई क्लास १ कार्सिनोजेनको रूपमा वर्गीकृत गर्दछ।

इनडोर रेडोनको मुख्य स्रोत ग्रेनाइट, सिमेन्ट, बालुवा र बजरी जस्ता निर्माण सामग्रीको प्रयोग हो।

अत्यधिक रेडोन सास फेर्न फोक्सोको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ [१५], र इनडोर एयर क्वालिटी स्ट्यान्डर्ड (GB/T15-18883) ले इनडोर रेडोन सांद्रता 2022 Bq/m300 भन्दा बढी हुनु हुँदैन भनेर उल्लेख गरेको छ।

3. सुरक्षात्मक उपाय र सुझावहरू① हरियो सजावट सामग्रीहरू प्रयोग गर्नुहोस् सजावट र निर्माण सामग्रीहरू भित्री वायु प्रदूषणको मुख्य कारण हुन्। स्रोतबाट समस्या समाधान गर्न र भित्री वायु प्रदूषकहरूको उत्पादन कम गर्न हरियो इनडोर सजावट सामग्रीहरू छनौट गर्नुहोस्।

② भित्री भेन्टिलेसनलाई बलियो बनाउनुहोस् भेन्टिलेसनले भित्री वायु प्रदूषकहरूको एकाग्रतालाई मात्र कम गर्दैन, तर ग्यास आदानप्रदान मार्फत भित्री वायु प्रदूषकहरूलाई बाहिर निकाल्छ। तसर्थ, इनडोर प्रदूषकहरूलाई नियन्त्रण गर्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय इनडोर भेन्टिलेसनको आवृत्ति र अवधि बढाउनु हो। यद्यपि, यो ध्यान दिनुपर्छ कि जब बाहिरी वायु प्रदूषण गम्भीर हुन्छ, यसले बाहिरी वायु प्रदूषकहरू घर भित्र पस्न सक्छ, परिणामस्वरूप एकाग्रतामा वृद्धि हुन्छ। केही भित्री वायु प्रदूषकहरूको।③स्वस्थ जीवन बानीहरू अपनाउनुहोस् इनडोर वायु प्रदूषण कम गर्न स्वस्थ जीवन बानीहरू अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ। घरभित्र धुम्रपान नगर्नुहोस्, कीटनाशक, कलरिङ एजेन्ट, अरोमाथेरापी आदि जस्ता रसायनहरूको प्रयोग कम गर्नुहोस्, खाना पकाउँदा तेलको तापक्रम कम गर्नुहोस्, र गहिरो फ्राइङ र प्यान फ्राइङ जस्ता खाना पकाउने विधिहरूको संख्या घटाउनुहोस्।

④ हावा शुद्धिकरण यन्त्रहरू वा धुवाँ निकाल्ने यन्त्रहरूको स्थापना वायु शुद्धिकरण यन्त्रहरूले भित्री वायुको गुणस्तरमा केही हदसम्म सुधार गर्न सक्छ, र दायरा हुडहरूले प्रभावकारी रूपमा भान्सामा खाना पकाउने धुवाँ र अन्य हानिकारक पदार्थहरूलाई कम गर्न सक्छ, त्यसैले भित्री भवनहरू वास्तविक परिस्थितिसँग मिलाएर स्थापना गर्नुपर्छ। हावा शुद्धीकरण उपकरणहरू वा धुवाँ निकास उपकरणहरू।

थप रूपमा, तपाईं भित्री वायु प्रदूषकहरू हटाउन सक्रिय कार्बन, सिलिका जेल र अन्य शोषकहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो ध्यान दिनुपर्छ कि शोषकलाई समयमै सफा गर्नुपर्छ, अन्यथा त्यहाँ माध्यमिक प्रदूषण हुन सक्छ। ⑤ घर भित्र हरियो बिरुवाहरू राख्नुहोस् अध्ययनहरूले देखाएको छ कि हरियो बिरुवाहरूले भित्री अक्सिजन र कार्बन डाइअक्साइडको सामग्रीलाई सन्तुलनमा राख्ने प्रभाव पार्छ, माइक्रो क्लाइमेट सुधार गर्दछ, र भित्री हावा ताजा र सफा राख्छ [16-17]। यद्यपि, हावा शुद्धीकरण र कण शोषणमा प्रभाव सीमित छ, र हरियो बिरुवाहरूको प्रकार र संख्यासँग पनि सम्बन्धित छ।