Οι άνθρωποι δεν μπορούν να επιβιώσουν χωρίς αέρα και λίγα λεπτά χωρίς να αναπνέουν αέρα μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο. Μπορούμε να επιλέξουμε νερό και φαγητό χωρίς ρύπανση, αλλά όχι τον αέρα που αναπνέουμε. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η ποιότητα του εσωτερικού αέρα σχετίζεται στενά με την υγεία μας, καθώς όλοι περνάμε το 70 έως 90 τοις εκατό της ημέρας μας σε εσωτερικούς χώρους και εκτιθέμεθα σε σημαντικά περισσότερους ρύπους του εσωτερικού αέρα από ό,τι σε εξωτερικούς χώρους.
Προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα του εσωτερικού αέρα και να προστατευθεί η υγεία των κατοίκων, κυκλοφόρησε επίσημα το πρότυπο ποιότητας αέρα εσωτερικού χώρου (GB/T 18883-2022), το οποίο αναθεωρήθηκε από το Εθνικό Γραφείο Πρόληψης Νοσημάτων (NBDP) με επικεφαλής την Κίνα. στις 11 Ιουλίου 2022 και τέθηκε σε ισχύ την 1η Φεβρουαρίου 2023. Το νέο πρότυπο βελτιώνει περαιτέρω τους τύπους των ρύπων του αέρα σε εσωτερικούς χώρους, ορίζει τους φυσικούς, χημικούς, βιολογικούς και ραδιολογικούς δείκτες και απαιτήσεις για την ποιότητα του αέρα σε εσωτερικούς χώρους και ρυθμίζει εν μέρει την έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους εσωτερικών χώρων. Το νέο πρότυπο βελτιώνει περαιτέρω τους τύπους των ατμοσφαιρικών ρύπων εσωτερικών χώρων, ορίζει φυσικούς, χημικούς, βιολογικούς και ραδιολογικούς δείκτες και απαιτήσεις ποιότητας του αέρα εσωτερικών χώρων και προτείνει αυστηρότερες απαιτήσεις για τη συγκέντρωση ορισμένων ρύπων. Τα περισσότερα από τα δημόσια κτίρια (π.χ. κτίρια γραφείων) και τα διαμερίσματα στα οποία ζούμε αυτή τη στιγμή έχουν αυξημένη στεγανότητα, γεγονός που, σε συνδυασμό με ένα ευρύ φάσμα σύγχρονων διακοσμητικών υλικών, καθιστά αδύνατη την έγκαιρη απόρριψη των ρύπων του εσωτερικού αέρα από τον εξωτερικό χώρο. τρόπο και μεγάλες χρονικές περιόδους στη συγκράτηση και συσσώρευση ρύπων σε εσωτερικούς χώρους, με αποτέλεσμα την κακή ή ακόμη και την επιδείνωση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα.
Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δίνουμε προσοχή στην ποιότητα του αέρα των εσωτερικών χώρων και να μην αγνοούμε την επίδραση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα στην υγεία.
Η αναφορά των ρύπων εσωτερικών χώρων πρέπει να αναφέρει έναν όρο «σύνδρομο άρρωστου κτιρίου», επίσης γνωστό ως σύνδρομο κακού κτιρίου, το οποίο ορίστηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 1979, είναι ένα σύμπτωμα γραφείου που εμφανίζεται στο κτίριο μιας οξείας επίδρασης στην ανθρώπινη υγεία. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, ζάλη, πονοκέφαλο, δύσπνοια, δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, ξηρολαιμία, ξηρά μάτια, ρινική συμφόρηση, καταρροή, υγρά μάτια, συμπτώματα κρυολογήματος, βούισμα στα αυτιά κ.λπ. Η οριστική αιτία του SBC είναι άγνωστη , αλλά οι ρύποι από εσωτερικές/εξωτερικές πηγές, συμπεριλαμβανομένων των βιοχημικών ρύπων, και ο ανεπαρκής αερισμός πιστεύεται ότι συμβάλλουν στο SBC. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να δρουν μόνοι τους ή σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες (όπως θερμοκρασία, υγρασία ή έλλειψη φωτός) και τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν ή να εξαφανιστούν μόλις ο ασθενής εγκαταλείψει το μολυσμένο κτίριο και το περιβάλλον.
Ποιοι είναι λοιπόν οι ρύποι του αέρα εσωτερικών χώρων που δημιουργούν κινδύνους για την υγεία; Και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα;
I. Πηγές και κίνδυνοι ρύπων εσωτερικών χώρων
Οι ρύποι του αέρα εσωτερικών χώρων προέρχονται από ένα ευρύ φάσμα πηγών, κυρίως φορμαλδεΰδη, αμμωνία, βενζόλιο, ραδόνιο, λεπτά σωματίδια, ακάρεα σκόνης, μούχλα κ.λπ., καθώς και ο παθητικός καπνός, οι καρκινογόνες ουσίες στους καπνούς απειλή για την ανθρώπινη υγεία «αόρατος δολοφόνος».
1
Διακοσμητικά υλικά, έπιπλα και άλλα επιβλαβή αέρια που απελευθερώνονται
(1) φορμαλδεΰδη, αμμωνία, κυρίως από σύνθετο δάπεδο, πάνελ επίπλων στην κόλλα αργή συνεχή απελευθέρωση.
Η φορμαλδεΰδη μπορεί να προκαλέσει οξεία δηλητηρίαση, σύνδρομο εγκυμοσύνης, να μειώσει την ανθρώπινη ανοσία και να οδηγήσει σε βλάβες του δέρματος, ακόμη και να προκαλέσει καρκίνο. Η αμμωνία εσωτερικού χώρου όχι μόνο θα διεγείρει και θα διαβρώσει την ανθρώπινη ανώτερη αναπνευστική οδό και θα αποδυναμώσει την ανοσία, αλλά επίσης θα προκαλέσει καρδιακή ανακοπή και αναπνευστική ανακοπή μέσω της αντανακλαστικής δράσης των απολήξεων των τριδύμων νεύρων.
(2) Οι ολικές πτητικές οργανικές ενώσεις εσωτερικών χώρων είναι κυρίως βενζόλιο, τολουόλιο και ξυλόλιο, γενικά από βαφή λατέξ, μπογιά, ταπετσαρία και άλλα υλικά, καθώς και μια ποικιλία οικιακών χημικών, το βενζόλιο μπορεί να βλάψει το αναπνευστικό, το νευρικό και το αιμοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος. και μάλιστα αυξάνουν την πιθανότητα καρκίνου.
I. Πηγές και κίνδυνοι ρύπων εσωτερικών χώρων
Οι ρύποι του αέρα εσωτερικών χώρων προέρχονται από ένα ευρύ φάσμα πηγών, κυρίως φορμαλδεΰδη, αμμωνία, βενζόλιο, ραδόνιο, λεπτά σωματίδια, ακάρεα σκόνης, μούχλα κ.λπ., καθώς και ο παθητικός καπνός, οι καρκινογόνες ουσίες στους καπνούς απειλή για την ανθρώπινη υγεία «αόρατος δολοφόνος».
1
Διακοσμητικά υλικά, έπιπλα και άλλα επιβλαβή αέρια που απελευθερώνονται
(1) φορμαλδεΰδη, αμμωνία, κυρίως από σύνθετο δάπεδο, πάνελ επίπλων στην κόλλα αργή συνεχή απελευθέρωση.
Η φορμαλδεΰδη μπορεί να προκαλέσει οξεία δηλητηρίαση, σύνδρομο εγκυμοσύνης, να μειώσει την ανθρώπινη ανοσία και να οδηγήσει σε βλάβες του δέρματος, ακόμη και να προκαλέσει καρκίνο. Η αμμωνία εσωτερικού χώρου όχι μόνο θα διεγείρει και θα διαβρώσει την ανθρώπινη ανώτερη αναπνευστική οδό και θα αποδυναμώσει την ανοσία, αλλά επίσης θα προκαλέσει καρδιακή ανακοπή και αναπνευστική ανακοπή μέσω της αντανακλαστικής δράσης των απολήξεων των τριδύμων νεύρων.
(2) Οι ολικές πτητικές οργανικές ενώσεις εσωτερικού χώρου (VOCs) είναι κυρίως βενζόλιο, τολουόλιο και ξυλόλιο, τα οποία γενικά προέρχονται από υλικά όπως χρώματα λατέξ, λάκες, ταπετσαρίες και μεγάλη ποικιλία οικιακών χημικών ουσιών. Οι ενώσεις του βενζολίου μπορούν να βλάψουν το αναπνευστικό, το νευρικό και το αιματολογικό σύστημα του ανθρώπου και ακόμη και να αυξήσουν την πιθανότητα καρκίνου.
(3) Οι κύριες πηγές ραδονίου εσωτερικών χώρων είναι πλακάκια τοίχου, τσιμεντομπετόν και μαρμάρινα πλακάκια δαπέδου κ.λπ. Το ραδόνιο είναι ένας από τους 19 κύριους καρκινογόνους παράγοντες που ανακοινώθηκαν από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και είναι ο 2ος σημαντικός ένοχος του ανθρώπινου πνεύμονα καρκίνος μετά το τσιγάρο.
2
Καπνός απο δεύτερο χέρι
Ο καπνός του τσιγάρου έχει βρεθεί ότι περιέχει περίπου 4,500 χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων κυκλικών αρωματικών υδρογονανθράκων, ΝXNUMXνιτροζαμίνες, βαρέα μέταλλα (νικέλιο, κάδμιο, χρώμιο και αρσενικό), αλκαλοειδή (νικοτίνη και ο κύριος μεταβολίτης της, κοτινίνη) και αρωματικές αμίνες, κ.λπ. μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονικών και καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και τη συχνότητα εμφάνισης όγκων στη στοματική κοιλότητα, τον οισοφάγο και την ουροδόχο κύστη και σε άλλα μέρη του σώματος.
Επιπλέον, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι επίσης επιβλαβή, στο μεταχειρισμένο αεροζόλ που παράγεται από τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, που περιέχει πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες, φορμαλδεΰδη, συγκεκριμένες νιτροζαμίνες και μεγάλο αριθμό τοξικών οργανικών ενώσεων, αυτές οι ουσίες στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να είναι καρκινογόνες. που προκαλείται από κακοήθεις όγκους. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα που παράγονται από το μεταχειρισμένο αεροζόλ μπορεί να περιέχουν βαρέα μέταλλα, όπως νικέλιο και χρώμιο, η περιεκτικότητα των οποίων είναι υψηλότερη από αυτή των συνηθισμένων τσιγάρων και η μακροχρόνια εισπνοή θα οδηγήσει σε δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα. Τα μεταχειρισμένα αερολύματα περιέχουν νικοτίνη, η οποία θα έχει δυσμενή επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3
Αναθυμιάσεις κουζίνας
Οι αναθυμιάσεις μαγειρικής περιέχουν περισσότερα από 300 είδη επιβλαβών ουσιών, ιδιαίτερα το βενζο(α)πυρένιο και το βουταδιένιο, που είναι ισχυρές καρκινογόνες ουσίες. Η συχνή έκθεση στον καπνό της κουζίνας και το παθητικό κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα τα παιδιά να αναπτύξουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας.
4
Χρήση ορυκτών καυσίμων
Η καύση ορυκτών καυσίμων όπως το φυσικό αέριο και το αέριο άνθρακα μπορεί να παράγει διοξείδιο του θείου, μονοξείδιο του άνθρακα, οξείδια του αζώτου και άλλα τοξικά και επιβλαβή αέρια. Εκτός από την καταστροφή της ανθρώπινης αναπνευστικής οδού και του καρδιαγγειακού συστήματος, οι υψηλές συγκεντρώσεις μονοξειδίου του άνθρακα σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να οδηγήσουν σε οξεία δηλητηρίαση, η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρα σε σοβαρές περιπτώσεις.
5
Ακάρεα σκόνης, μούχλα και άλλα αλλεργιογόνα
Τα ακάρεα της σκόνης βρίσκονται κυρίως στα χαλιά, στα κλινοσκεπάσματα και άλλα μέρη των σκοτεινών και υγρών χώρων είναι επιρρεπή στη μούχλα. Η μούχλα είναι καρκινογόνος κατηγορίας 1 και μπορεί να μολύνει άμεσα άτομα με χαμηλή αντίσταση, οδηγώντας σε μυκοπνευμονία. Τόσο τα ακάρεα της σκόνης όσο και οι μούχλες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, οδηγώντας σε βρογχικό άσθμα και ατοπική δερματίτιδα.
6
Ατμοσφαιρικά Σωματίδια
Συμπεριλαμβανομένου κυρίως των ολικών αιωρούμενων σωματιδίων (TSP), των αναπνεύσιμων σωματιδίων (PM10), των λεπτών σωματιδίων (PM2.5) και των εξαιρετικά λεπτών σωματιδίων (PM0.1), τα οποία εισέρχονται σε εσωτερικούς χώρους από το ατμοσφαιρικό περιβάλλον, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και μειώνουν την ανθρώπινη ανοσία και προκαλούν αλλεργικές και άλλες μεταμορφωτικές αντιδράσεις.
II. Μέτρα για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα σε εσωτερικούς χώρους
1
Λογική διακόσμηση, επιλέξτε φιλικά προς το περιβάλλον οικοδομικά υλικά και έπιπλα
Η επιλογή δομικών υλικών και επίπλων που πληρούν τα εθνικά πρότυπα είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα. Προσπαθήστε να επιλέξετε υλικά και έπιπλα χαμηλών πτητικών οργανικών ενώσεων (VOC), όπως χρώματα με βάση το νερό, πάνελ χωρίς αλδεΰδη. Μετά την ολοκλήρωση της διακόσμησης του σπιτιού, θα πρέπει να αφεθεί να αεριστεί για ένα χρονικό διάστημα πριν εγκατασταθεί.
2
Ανοίξτε τακτικά τα παράθυρα
Στην περίπτωση της καλής ποιότητας του εξωτερικού αέρα, το άνοιγμα των παραθύρων είναι ο πιο αποτελεσματικός και οικονομικός τρόπος για να βελτιώσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα και να διατηρήσετε τον εσωτερικό αέρα φρέσκο και καθαρό. Ανοίξτε τα παράθυρα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 15-30 λεπτά κάθε φορά. Όταν ο καιρός είναι ηλιόλουστος, ανοίξτε τα παράθυρα όσο το δυνατόν περισσότερο για να μπει καθαρός αέρας στο δωμάτιο.
3
Αποφύγετε το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους
Το κάπνισμα είναι μια από τις κύριες πηγές ατμοσφαιρικής ρύπανσης σε εσωτερικούς χώρους. Η αποφυγή του καπνίσματος σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την ποιότητα του εσωτερικού αέρα. Επιπλέον, το κάπνισμα αποτελεί απειλή για την υγεία της οικογένειάς σας, επομένως είναι καλύτερο να το κόψετε ή να αποφύγετε το κάπνισμα στο σπίτι σας.
4
Σωστή χρήση κουκούλων, ορυκτών καυσίμων
Οι απορροφητήρες πρέπει να ανάβουν νωρίς και να σβήνουν αργά, έτσι ώστε όλοι οι αναθυμιάσεις και τα επιβλαβή προϊόντα της καύσης του καυσίμου να εκκενώνονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο τακτικός καθαρισμός των φίλτρων του απορροφητήρα, αφήνοντας ένα κενό στο παράθυρο όταν είναι αναμμένος ο απορροφητήρας, συμβάλλουν στη βελτίωση της απόδοσης του απορροφητήρα. αγοράστε έναν θερμοσίφωνα αερίου ισορροπημένου αερίου ή εξαερισμού, τοποθετήστε τον σωστά και διατηρήστε τον αερισμό του δωματίου όταν χρησιμοποιείται. εάν πάτε σε χάλκινη σόμπα, μπάρμπεκιου self-service και άλλη άμεση χρήση καυσίμων στην τραπεζαρία, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στον εξαερισμό του χώρου ασφαλείας, για να αποφύγετε τη δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα.
5
Αντικαθιστάτε, καθαρίζετε και αδειάζετε τα σκουπίδια τακτικά
Αντικαταστήστε τακτικά κλινοσκεπάσματα, καθαρίστε τις κουρτίνες και τα χαλιά και άλλα αντικείμενα που είναι εύκολο να προσκολληθούν αλλεργιογόνα, διατηρήστε το περιβάλλον διαβίωσης καθαρό και υγιεινό, ειδικά στο μπάνιο, την κουζίνα, το μπάνιο και άλλα μέρη που είναι επιρρεπή στη μούχλα, κάνουν καλή δουλειά στην ταξινόμηση των σκουπιδιών και τον έγκαιρο καθαρισμό, που μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά το τρίχωμα, τα ακάρεα σκόνης, τη μούχλα και άλλα αλλεργιογόνα.
6
Φυτέψτε πράσινα φυτά
Τα πράσινα φυτά μπορούν να απορροφήσουν επιβλαβείς ουσίες στον αέρα ενώ απελευθερώνουν οξυγόνο, το οποίο συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα. Η φύτευση ορισμένων φυτών εσωτερικού χώρου, όπως οι κρεμαστές ορχιδέες και οι ορχιδέες της ουράς τίγρης, που έχουν την ικανότητα να καθαρίζουν τον αέρα, μπορεί να προσθέσει φρεσκάδα στο περιβάλλον του σπιτιού σας.
7
Έλεγχος υγρασίας και θερμοκρασίας εσωτερικού χώρου
Η σωστή υγρασία και θερμοκρασία μπορούν να μειώσουν την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας. Η χρήση αφυγραντήρων και κλιματιστικών για τον έλεγχο της υγρασίας και της θερμοκρασίας των εσωτερικών χώρων μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του εσωτερικού αέρα αποτρέποντας την υγρασία και τη μούχλα. Ωστόσο, φροντίστε να καθαρίζετε και να απολυμαίνετε τακτικά τα φίλτρα του αφυγραντήρα και του κλιματιστικού.
